Trénink a výživa
TRÉNINK NA SOUPAŽOVÉM TRENAŽERU: Zlepšete svou rychlost tréninkem skadinávských hvězd
Zařaďte do svého tréninkového plánu hodinový trénink na soupažovém trenažeru, který vás připraví na nástupy soupeřů.28.10.2026
NEJČTĚNĚJŠÍ
- 18.10.2026
- 05.03.2026
- 11.10.2026
- 26.10.2026
DALŠÍ ČLÁNKY
Kolečkové lyže a bezpečnostní vybavení
Než vyrazíte na kolečkové lyže, je důležité myslet na bezpečnost. V tomto videu si projdeme nejdůležitější vybavení, které vás ochrání a zvýší vaši bezpečnost při pohybu na silnicích.
05.10.2026Podzimní trénink: Jak se kvalitně připravit na lyžařskou sezónu
Léto již skončilo a s příchodem podzimu je potřeba přizpůsobit tréninkový plán blížící se závodní sezóně.
27.09.2026Kolečkové lyže – historie, vývoj a současné trendy
Jak vypadaly kolečkové lyže na začátku a jaké jsou současné trendy? Ohlédneme se zpět a také se podíváme, jaké jsou novinky na trhu dnes.
26.09.2026Jak vybrat správná kolečka na vaše kolečkové lyže
Ne všechna kolečka na kolečkových lyžích jsou stejná. Liší se valivým odporem, použitými materiály a různými tvary. Ve videu můžete také shlédnout, jak kolečka správně vyměnit a namontovat, aby vám nezatáčela. Vyberte si správná kolečka pro svoje potřeby a lyžařskou úroveň.
22.09.2026S novým trenérem i značkou lyží: „Než by udělali změny, měl bych po kariéře.“
Český běžec na lyžích Michal Novák prožívá období velkých změn. V rozhovoru popisuje, jak probíhá spolupráce s legendárním trenérem, proč udělal klíčová rozhodnutí, upravil svůj přístup ke dlouhodobému stresu i tréninkovému plánování a jak vnímá moderní trendy ve sportu.
18.09.2026Aerobní a anaerobní prahový trénink v běžeckém lyžování
Ve vytrvalostních sportech, kam se řadí i běžecké lyžování, jsou aerobní a anaerobní prahové tréninky základními kameny budování vytrvalostní zdatnosti a známými pojmy pro každého, kdo se vytrvalostním sportům vážně věnuje. Co však tyto prahy znamenají v praxi? V tomto článku se na ně podíváme podrobněji.
12.09.2026Osvojte si několik rad, jak pečovat o kolečkové lyže
I kolečkové lyže se mohou opotřebovat. V tomto dílu si ukážeme jednoduché triky, jak se o lyže starat, aby byly bezpečné, déle vydržely a lépe jezdily.
10.09.2026Na podzim se přitvrzuje: Jak vyladit formu na zimní sezónu a nepřetrénovat se
Konec srpna je pro každého běžce na lyžích zlomovým okamžikem přípravy. Pokud na sklonku léta cítíte ještě dostatečnou tréninkovou rezervu a nevcházíte do podzimu fyzicky či psychicky vyčerpaní, máte ideální výchozí pozici. S příchodem září se totiž tréninkový plán částečně mění a přitvrzuje.
09.09.2026Technika na kolečkových lyžích: Zlepšete svou soupaž
Chcete jezdit na kolečkových lyžích rychleji a efektivněji? V tomto videu (s českým překladem) získáte cenné informace o tom, jak správně soupažit.
07.09.2026Nový trend v lyžařské přípravě: Může přinést ovoce, ale opatrnost je namístě
Tréninkové trendy se rychle šíří mezi rekreačními i elitními sportovci. Oborníci však varují, že jejich přínos je omezený, a před nadcházející sezónou doporučují opatrnost.
04.09.2026
