TRÉNINK NA KOLEČKOVÝCH LYŽÍCH: Hra s rychlostí — fartlek vás připraví ve všech směrech
Chcete se zrychlit, posunout svou fyzickou kondici a připravit se na nečekané změny tempa v závodě? Fartlek je jednou z tréninkových metod, která vás posune. Zjistěte, jak tento variabilní trénink správně strukturovat a jak z něj vytěžit maximum pro vaši lyžařskou formu.12.08.2026Chcete se zrychlit, posunout svou fyzickou kondici a připravit se na nečekané změny tempa v závodě? Fartlek je jednou z tréninkových metod, která vás posune. Zjistěte, jak tento variabilní trénink správně strukturovat a jak z něj vytěžit maximum pro vaši lyžařskou formu.
12.08.2026
CYKLISTICKÝ TRÉNINK: Opakované silové výjezdy – formování surové síly pro běžecké lyžování
Schopnost podat sílu ve stoupání odděluje dobré lyžaře od skvělých. Tato lekce využívá opakované, vysoce intenzivní výjezdy k budování explozivní síly nohou a neuromuskulární koordinace. Získaná síla se přímo přenáší do výbušnějšího a efektivnějšího lyžařského odrazu.11.08.2026
Nenechte si ujít
DALŠÍ ČLÁNKY
Tréninkové deníky: Jak z nich vytěžit maximum?
S letním tréninkem v plném proudu se mnozí sportovci a trenéři snaží vybudovat základ pro nadcházející sezónu. Jedním z nejlepších nástrojů, jak učinit tento proces cílenějším a efektivnějším, je správné vedení tréninkového deníku.09.08.2026
PLACENÝ OBSAH
DALŠÍ ČLÁNKY
Hedegart se stal prvním biatlonistou, který ovládl extrémní Lysebotn Opp
Neskutečnou formu na kolečkových lyžích ukázal norský biatlonista Einar Hedegart, který v zimě vybojoval olympijské medaile v klasickém běhu. Po náročném závodě poslal vzkaz běžecké elitě.06.08.2026
NEJČTĚNĚJŠÍ
- 13.07.2026
- 11.02.2026
- 22.07.2026
- 03.07.2026
DALŠÍ ČLÁNKY
Madshus s novým českým majitelem: Výroba slavných běžek se z Číny přesouvá do Česka
Český průmyslový kapitál v oblasti zimních sportů výrazně posiluje. Česká průmyslová skupina ConsilTech, patřící do investičního portfolia českého podnikatele a miliardáře Tomáše Němce, oficiálně převzala 120 let starou norskou ikonu běžeckého lyžování.04.08.2026
SC PLAY
- 08.03.2026•
140 MIN
- 14.03.2026•
180 MIN
- 21.03.2026•
180 MIN
- 28.03.2026•
220 MIN
- 29.03.2026•
220 MIN
DALŠÍ ČLÁNKY
Olympijský šampion se svěřuje: ,,Jsou lidé, kteří mě nechtějí vidět uspět.“
Vyměnil biatlon za profesionální cyklistiku a v novém sportu se setkal s chladným přijetím. Nyní olympijská hvězda odhaluje, že někteří cyklisté mu nechtějí pomoci v jeho cestě vzhůru.
31.07.2026Biatlonová hvězda o odvrácené tváři sportovních technologií i o svých úzkostech
Norská biatlonová hvězda Ingrid Landmark Tandrevold otevřeně promluvila v rozhlasovém podcastu o odvrácené tváři vrcholového sportu a přílišné optimalizaci. Sama se potýká s psychickými problémy, které plynou z naprosté podřízenosti sportu.
31.07.2026BĚŽECKÝ TRÉNINK: Regenerační běh – pečujte o své tělo mezi náročnými tréninky
Někdy je regenerace to jediné, co tělo potřebuje, a ne každý trénink musí jít na krev. Lehký běh totiž pomáhá tělu odplavit odpadní látky a prokrvit unavené svaly.
30.07.2026Olympijská vítězka oznamuje svou poslední sezónu:,,Užívám si každou chvíli“
Třicetiletá závodnice se může pyšnit jak olympijským zlatem, tak vítězstvími ve Světovém poháru. Nyní německá reprezentantka oznámila, že nadcházející mistrovství světa ve Falunu bude jejím posledním šampionátem.
30.07.2026Tragická smrt olympijské hvězdy: Byla varována, přesto riskovala
Nové informace ukazují, že bývalá biatlonová hvězda dostala před osudnou nehodou jasná varování.
29.07.2026TRÉNINK NA KOLEČKOVÝCH LYŽÍCH: Intervaly do vrchu – posuňte si své limity
Hledáte trénink, který prověří vaši fyzičku a naučí vás správně pracovat s tepovou frekvencí? Tento strukturovaný intervalový trénink do stoupání je navržený tak, aby vás postupně dostal až na hranici sil a významně zlepšil vaši fyzickou kondici.
29.07.2026Z biatlonu do běžecké stopy: Jakub Štvrtecký si zvyká na novou roli
Po letech strávených v biatlonové reprezentaci se sedmadvacetiletý rodák z Velkých Karlovic Jakub Štvrtecký vydal zcela novou cestou. Jak probíhá současná příprava po změně sportu a jak hodnotí nový tým?
28.07.2026CYKLISTICKÝ TRÉNINK: Vytrvalostní jízda na gravelu a MTB – trénink celého těla, nejen nohou
Nepředvídatelný terén vyžaduje víc než jen dobrou kondici – potřebujete rovnováhu, koordinaci a neustále zapojený střed těla (core). Vytrvalostní jízda v terénu tak buduje stabilitu celého těla.
28.07.2026
