BĚŽECKÝ TRÉNINK: 400metrové intervaly – rozvíjejte svou rychlost
Krátké, rychlé a efektivní. Tento trénink na dráze nikdy nevyjde z módy a posune vaši rychlost na vyšší úroveň.23.07.2026Krátké, rychlé a efektivní. Tento trénink na dráze nikdy nevyjde z módy a posune vaši rychlost na vyšší úroveň.
23.07.2026
Dopingem odsouzená lyžařka plánuje comeback: ,,Jsem silnější než kdy dřív.“
Od pozitivního dopingového testu se na veřejnosti téměř neukázala. Teď se německá lyžařská hvězda chystá na návrat.23.07.2026
Nenechte si ujít
DALŠÍ ČLÁNKY
Běhejte, ale nezapomínejte na své nohy
Pro každého sportovce, který zařazuje běh do svého tréninkového plánu, je zdravé chodidlo naprostým základem. Chodidla jsou bezpochyby nejnamáhanější částí, a přesto k nim většina z nás přistupuje, jako by noha končila už u kotníku.20.07.2026
PLACENÝ OBSAH
DALŠÍ ČLÁNKY
Společný pokoj i medaile. Nyní ji Gabriela Soukalová svědčila na svatbě
Obě bývalé biatlonové reprezentantky, které k sobě měly velmi blízko. Gabriela Soukalová odsvědčila svatbu své dlouholeté kamarádce.16.07.2026
NEJČTĚNĚJŠÍ
- 13.07.2026
- 05.06.2026
- 14.06.2026
- 11.02.2026
- 06.02.2026
DALŠÍ ČLÁNKY
Správné dýchání je základem vašeho výkonu
Rozdýchejte se k lepším výkonům! Správné dýchání je nedílnou součástí úspěchu při každém sportu. V případě vytrvalostních sportů to platí dvojnásob.13.07.2026
SC PLAY
- 08.03.2026•
140 MIN
- 14.03.2026•
180 MIN
- 21.03.2026•
180 MIN
- 28.03.2026•
220 MIN
- 29.03.2026•
220 MIN
DALŠÍ ČLÁNKY
BĚŽECKÝ TRÉNINK: Dlouhé prahové intervaly – zlepšete svou aerobní hranici
Chcete zlepšit svůj výkon v aerobním pásmu? Pak by tento trénink mohl být určen právě pro vás.
09.07.2026Americký závodník odhaluje novou značku lyží
Americký olympijský stříbrný medailista Gus Schumacher bude po odchodu z Rossignolu závodit na nové značce lyží.
09.07.2026Zlomil si kotník: „Běhání je nebezpečné.“
Velká opora laufařského týmu Lager 157 si při běhu zlomila kotník. Následky nešťastného pádu jsou poměrně vážné.
09.07.2026Olympijský dárek pro biatlon. Jiný tradiční sport má důvod k pláči
Mezinárodní olympijský výbor chystá velké změny na dalších olympijských hrách v roce 2030, které se uskuteční ve Francii. Pro fanoušky zimních sportů přineslo toto rozhodnutí dva naprosto protichůdné momenty.
TRÉNINK NA KOLEČKOVÝCH LYŽÍCH: Zvyšte své VO2max
Efektivní 60minutový intervalový trénink o vysoké intenzitě, navržený pro zvýšení kapacity plic a hodnoty VO2max.
08.07.2026Švédská hvězda převezena sanitkou do nemocnice
Po mizerné sezóně přišel další těžký moment, se kterým se bude muset nadějný Švéd vyrovnat. Zranil se při nehodě během tréninku.
08.07.2026Z lyží k cyklistice: Nyní září na Tour de France
Zranění kolena sice ukončilo jeho biatlonové sny, dnes je ale pětadvacetiletý závodník jedním z hlavních favoritů na celkové vítězství. Včetně nadějného českého cyklisty patří tak k několika bývalým lyžařům, kteří se letos představí na Tour de France.
07.07.2026CYKLISTICKÝ TRÉNINK: Podprahová jízda – nejefektivnější fáze ve vašem tréninkovém týdnu
Trénink v tzv. sweet spotu, který se nachází těsně pod vaším laktátovým prahem, poskytuje silný stimul pro budování vytrvalosti bez nutnosti regenerace, kterou vyžaduje klasický intervalový trénink. Pro běžce na lyžích je to jeden z nejefektivnějších způsobů, jak zapracovat na síle v přípravném období.
07.07.2026
