Červencový trénink může rozhodnout o vaší lyžařské sezóně
Červenec je důležitým měsícem, který může míst za následek skvělou formu či výkonnostní stagnaci. Špatná rozhodnutí vás mohou v tomto měsíci připravit o energii, techniku a formu, kterou jste si během roku vybudovali.17.07.2026Červenec je důležitým měsícem, který může míst za následek skvělou formu či výkonnostní stagnaci. Špatná rozhodnutí vás mohou v tomto měsíci připravit o energii, techniku a formu, kterou jste si během roku vybudovali.
17.07.2026
BĚŽECKÝ TRÉNINK: Pyramidové intervaly – efektivní, ale náročný trénink
Když je léto v plném proudu, vyplatí se trénovat brzy ráno nebo pozdě večer, kdy teploty klesnou na snesitelnou úroveň. Vyzkoušejte tento efektivní intervalový trénink, který vám zabere pouhých 45 minut.16.07.2026
Nenechte si ujít
DALŠÍ ČLÁNKY
CYKLISTICKÝ TRÉNINK: Intervaly v kopcích – buďte silní v každém kopci
V běžeckém lyžování se o výsledku často rozhoduje v kopcích. Tento trénink využívá opakovaných intervalů na kole k vybudování síly v nohách a zvýšení kardiovaskulární kapacity. Ty pak využijete k sebevědomému zdolávání stoupání – ať už na sněhu, nebo v letní přípravě.14.07.2026
PLACENÝ OBSAH
DALŠÍ ČLÁNKY
V 17 letech vyhrál Vasův běh, přesto přechází na novou značku lyží
Má za sebou několik historických úspěchů, kterých nikdo v jeho věku nedosáhl. Přesto se Alvar Myhlback rozhodl pro změnu. Opouští Madshus a přechází k nové značce lyží.10.07.2026
NEJČTĚNĚJŠÍ
- 05.06.2026
- 13.07.2026
- 14.06.2026
- 11.02.2026
- 06.02.2026
DALŠÍ ČLÁNKY
TRÉNINK NA KOLEČKOVÝCH LYŽÍCH: Zvyšte své VO2max
Efektivní 60minutový intervalový trénink o vysoké intenzitě, navržený pro zvýšení kapacity plic a hodnoty VO2max.08.07.2026
SC PLAY
- 08.03.2026•
140 MIN
- 14.03.2026•
180 MIN
- 21.03.2026•
180 MIN
- 28.03.2026•
220 MIN
- 29.03.2026•
220 MIN
DALŠÍ ČLÁNKY
Omluva čtenářům: Opravili jsme zobrazování článků na mobilech
Pokud jste se v posledním týdnu pokoušeli číst naše články z mobilního telefonu, pravděpodobně jste narazili na nepříjemný problém – texty se nenačítaly kompletní. Na vině byla technická chyba v zobrazení webu, za kterou se velmi omlouváme.
06.07.2026Nejlepších 5 míst, kam vyrazit na letní soustředění
Nastala sezóna letních tréninků a pro elitní i rekreační lyžaře přišel čas pro přípravu na další sezónu. Znáte nejlepších 5 míst pro letní trénink lyžařů?
05.07.202615 typů těstovin, 80 dezertů – jak se stravují favorité Tour de France
Strava pro závodníky Tour de France je plánována do sebemenších detailů. Co jí Tadej Pogačar, aby podával nejlepší výkony po dobu tří týdnů v nejtěžším cyklistickém závodě na světě?
04.07.2026Konec kariéry? Ne! Lucie Charvátová hovoří nejen o tréninkové přípravě
Lucie Charvátová vstupuje do své čtrnácté biatlonové sezóny v naprosté psychické pohodě. Po úspěšném roce, kdy se stala oporou štafet, sice cítí unavené tělo, ale motivace jí nechybí.
03.07.2026Nový francouzský trenér biatlonistů oznamuje zásadní změny
V květnu převzal francouzský biatlonový tým. Nyní Siegfried Mazet oznamuje významné změny.
03.07.2026BĚŽECKÝ TRÉNINK: Pomalý a dlouhý – klíč k budování základní kondice
Důležitou součástí zlepšení vaší základní kondice jsou dlouhé a nízkointenzivní tréninky. Jakým způsobem však běžecký trénink koncipovat, abyste dodrželi správné tempo?
02.07.2026Klæbo se utká s rekordmany z jiných sportů
Historické olympijské úspěchy mohou nejlepšího běžce na lyžích na světě přivést k jednomu z nejprestižnějších sportovních ocenění v USA. Kdo bude jeho konkurenty?
02.07.2026TRÉNINK NA KOLEČKOVÝCH LYŽÍCH: Zesilte v soupaži – postačí vám dva kilometry asfaltu
Rádi byste do svého plánu zařadili trénink na kolečkových lyžích, kde zlepšíte svou sílu, rychlost i obratnost při soupaži? Stačí vám krátký asfaltový úsek, a věřte, že i přesto bude váš trénink pestrý.
01.07.2026
