Tajemství rychlejší regenerace: Co a kdy sníst, aby byl trénink efektivní
Přemýšlíte o tréninku a analyzujete ho? Chcete posouvat svoji výkonnost? Jenže vaše výkonnost neroste během zátěže, kdy vaše tělo strádá. Pro další růst výkonnosti je klíčová fáze regenerace, kdy musíte tělu dodat vše potřebné.03.06.2026Přemýšlíte o tréninku a analyzujete ho? Chcete posouvat svoji výkonnost? Jenže vaše výkonnost neroste během zátěže, kdy vaše tělo strádá. Pro další růst výkonnosti je klíčová fáze regenerace, kdy musíte tělu dodat vše potřebné.
03.06.2026
Nový kalendář pro XVIII. sezónu Ski Classics World Championship
Ski Classics World Championship se v následující sezóně bude skládat z 15 závodů, které proběhnou během 9 víkendů v 6 zemích. Níže je uveden kompletní kalendář pro již XVIII. sezónu tohoto seriálu.03.06.2026
Nenechte si ujít
DALŠÍ ČLÁNKY
Jak vytvořit tréninkový plán pro pracující běžkaře
Bez práce nejsou koláče a bez kvalitního tréninku nejsou výsledky. Ale jak si sestavit plán, když člověk chodí do práce a nemá tolik času na trénování a regeneraci jako vrcholoví sportovci?31.05.2026
PLACENÝ OBSAH
DALŠÍ ČLÁNKY
Kolečkové lyže a technika: Oboustranné bruslení dvoudobé vás zrychlí
Oboustranné bruslení dvoudobé, neboli dva-jedna, je ideální na rovině, v mírných sjezdech, nebo když chcete zabrat a někomu ujet. Naučte se, jak maximalizovat rychlost pomocí správného načasování pohybů vašeho těla.28.05.2026
NEJČTĚNĚJŠÍ
- 05.05.2026
- 25.01.2026
- 04.05.2026
- 06.02.2026
- 17.05.2026
DALŠÍ ČLÁNKY
Terénní kolečkové lyže – vyjeďte mimo silnice
Terénní kolečkové lyže umožňují trénink na štěrkových cestách, stezkách a nerovných površích. Čím se liší od běžných kolců, jak je používat a jakou techniku je třeba zvládnout?27.05.2026
SC PLAY
- 08.03.2026•
140 MIN
- 14.03.2026•
180 MIN
- 21.03.2026•
180 MIN
- 28.03.2026•
220 MIN
- 29.03.2026•
220 MIN
DALŠÍ ČLÁNKY
Kolečkové lyže – kompletní průvodce pro letní sezónu 2026
Je čas obměnit svou sbírku kolečkových lyží, nebo si koupit své úplně první? Projděte si našeho průvodce kolečkovými lyžemi, nyní aktualizovaného o další modely pro blížící se letní sezónu.
24.05.2026Finská hvězda jela na kole do Itálie na Giro
V době, kdy lyžaři a biatlonisté sdílejí fotografie z exotických dovolených na Seychelách, Mauriciu, Kanárských ostrovech, v Thajsku a dalších, udělal finský závodník něco úplně jiného.
24.05.2026Dopingová aféra: Hvězda povolána zpět do elitního národního týmu
Třicetiletá sportovkyně, která byla suspendována kvůli dopingu, byla povolána do elitního národního týmu pro nadcházející sezónu – v hledáčku má mistrovství světa ve Falunu.
22.05.2026Totální změna – tři měsíce v různých prázdninových rájích
Minulou zimu získal olympijské zlato ve štafetě, nyní se ale tento 31letý francouzský biatlonista chystá na radikální změnu. Maledivy, Indonésie a Nový Zéland – to nejsou místa, která by člověk běžně spojoval s přípravou na mistrovství světa.
22.05.2026Jedna lyže, desítky operací: Výroba lyží krok za krokem
Voština jako ve včelím úlu, diamantové kotouče, pětiosá frézka a roboti lepící vázání. Výroba lyží je překvapivě sofistikovaný proces, který začíná v lese a končí precizně spárovaným párem s unikátním designem.
22.05.2026Jednoduché rady, jak pečovat o kolečkové lyže
I kolečkové lyže se mohou opotřebovat. V tomto dílu si ukážeme jednoduché triky, jak se o lyže starat, aby déle vydržely a lépe jezdily.
22.05.2026Kolečkové lyže a technika: Jednostranné bruslení, tzv. „pajdák“
Dva - jedna, pajdák, pavouk - slangové názvy pro jednostranné bruslení, kterému dnes budeme věnovat pozornost. Jedná se o techniku jízdy volným stylem do stoupání. Naučte se důležitou techniku, která vám pomůže jet do kopce plynuleji a s menšími energetickými ztrátami.
21.05.2026Matematik ve stopě: Nový šéftrenér má za sebou první týmový kemp
Nový šéftrenér českých běžců na lyžích už piluje se sportovci techniku na soustředění u Pálavy. Do týmu přináší analytický přístup a jasnou ambici – medaili ze světového šampionátu ve Falunu.
21.05.2026
