Základní kondici budují běžci na lyžích během několikahodinových tréninků s nízkou intenzitou. Snadná aerobní jízda umožňuje rovnoměrné a kontrolované zatížení, které rozvíjí vaši výkonnost, aniž by vás vyčerpala do dalšího tréninku.
Bruslení bez holí se používá při vysoké rychlosti, většinou z mírného sjezdu. V tomto videu se dozvíte, jak vyvinout rychlost pouze pomocí nohou a najít rovnováhu ve vysokých rychlostech.
Jak vypadaly kolečkové lyže na začátku a jaké jsou současné trendy? Ohlédneme se zpět a také se podíváme, jaké jsou novinky na trhu dnes.
Co si myslíte o Bezky.net? Nyní máte šanci ovlivnit jeho vývoj – a jako poděkování získáte měsíc členství zdarma.
Oboustranné bruslení dvoudobé, neboli dva-jedna, je ideální na rovině, v mírných sjezdech, nebo když chcete zabrat a někomu ujet. Naučte se, jak maximalizovat rychlost pomocí správného načasování pohybů vašeho těla.
Terénní kolečkové lyže umožňují trénink na štěrkových cestách, stezkách a nerovných površích. Čím se liší od běžných kolců, jak je používat a jakou techniku je třeba zvládnout?
Mezi závodníky je oboustranné bruslení jednodobé (tzv. jedna-jedna) často využívaným stylem ve volné technice běhu na lyžích. Shlédněte video a zaměřte se, jak vylepšit tuto techniku, díky které budete rychlejší a stabilnější nejen na rovině, ale i v mírně kopcovitém terénu.
Je čas obměnit svou sbírku kolečkových lyží, nebo si koupit své úplně první? Projděte si našeho průvodce kolečkovými lyžemi, nyní aktualizovaného o další modely pro blížící se letní sezónu.
I kolečkové lyže se mohou opotřebovat. V tomto dílu si ukážeme jednoduché triky, jak se o lyže starat, aby déle vydržely a lépe jezdily.
Dva – jedna, pajdák, pavouk – slangové názvy pro jednostranné bruslení, kterému dnes budeme věnovat pozornost. Jedná se o techniku jízdy volným stylem do stoupání. Naučte se důležitou techniku, která vám pomůže jet do kopce plynuleji a s menšími energetickými ztrátami.
End of content
End of content
