Jak se zlepšit na běžkách – soupaž s odrazem, neboli soupažný běh jednodobý
Chcete získat více síly v každém záběru holemi a lepší plynulost jízdy? V tomto technickém videu se zaměřujeme na soupažný běh jednodobý – efektivní a dynamickou techniku, která kombinuje sílu horní části těla s aktivní prací nohou pro maximální pohyb vpřed.











