Oboustranné bruslení dvoudobé, neboli dva-jedna, je ideální na rovině, v mírných sjezdech, nebo když chcete zabrat a někomu ujet. Naučte se, jak maximalizovat rychlost pomocí správného načasování pohybů vašeho těla.
Terénní kolečkové lyže umožňují trénink na štěrkových cestách, stezkách a nerovných površích. Čím se liší od běžných kolců, jak je používat a jakou techniku je třeba zvládnout?
Mezi závodníky je oboustranné bruslení jednodobé (tzv. jedna-jedna) často využívaným stylem ve volné technice běhu na lyžích. Shlédněte video a zaměřte se, jak vylepšit tuto techniku, díky které budete rychlejší a stabilnější nejen na rovině, ale i v mírně kopcovitém terénu.
Je čas obměnit svou sbírku kolečkových lyží, nebo si koupit své úplně první? Projděte si našeho průvodce kolečkovými lyžemi, nyní aktualizovaného o další modely pro blížící se letní sezónu.
Dva – jedna, pajdák, pavouk – slangové názvy pro jednostranné bruslení, kterému dnes budeme věnovat pozornost. Jedná se o techniku jízdy volným stylem do stoupání. Naučte se důležitou techniku, která vám pomůže jet do kopce plynuleji a s menšími energetickými ztrátami.
Hůlky jsou důležitou součástí vašeho vybavení, ale víte, na co se zaměřit a co zvážit, abyste se vyhnuli zranění? Podíváme se na tuhost, hroty a různé typy holí.
Ne všechna kolečka na kolečkových lyžích jsou stejná. Liší se valivým odporem, použitými materiály a různými tvary. Ve videu můžete také shlédnout, jak kolečka správně vyměnit a namontovat, aby vám nezatáčela. Vyberte si správná kolečka pro svoje potřeby a lyžařskou úroveň.
Jízda z kopce na kolečkových lyžích vyžaduje techniku, odvahu i dobrou rovnováhu. Naučte se základy, abyste se ve sjezdech cítili jistěji.
Jaký je rozdíl mezi klasickými a bruslícími kolečkovými lyžemi? Z jakého materiálu bychom si měli vybrat kolečkové lyže? V tomto videu najdete přehled různých kolečkových lyží a použitých materiálů.
Soupažný běh jednodobý kombinuje sílu nohou s pažemi a trupem. V tomto videu se naučíte techniku, která vás rychleji i efektivněji posune vpřed.
End of content
End of content
