Chcete být připraveni na příchod zimy lépe než naši silničáři? Jste nadšeným hobíkem, závodíte na běžkách pro radost, nebo se rádi poměřujete a předháníte se svými kamarády? Potřebujete vyladit techniku, naučit se, jak jet rychleji, ale s daleko menším úsilím?

Tak právě pro vás tu má Martin Koukal nachystaný kemp v Ramsau. Ledovec Dachstein am Ramsau je podzimní destinací č. 1 většiny reprezentačních družstev v běhu na lyžích a poskytuje ideální terény a podmínky, jak pro běžky nahoře na ledovci, tak pro kolečkové lyže a běh dole v Ramsau. Cílem kempu je vypilovat či výrazně zlepšit vaši techniku na lyžích, zkontrolovat vaše vybavení, případně poradit s výběrem nového. Budete mít možnost vytestovat nové lyže. Názorně a prakticky se naučíte, jak se o své vybavení starat, jak správně vybrat a připravit lyže, a k tomu Vám bude poskytnut i odpovídající materiál a vybavení. Během tréninků na suchu si vyzkoušíte běh s holemi a posilovnu, dostanete cenné rady, co a jak ještě můžete potrénovat, než přijde zima a s ní i první závody. Zároveň si budete moci každý den oddychnout, zregenerovat a vyrelaxovat po tvrdém tréninku v hotelovém wellness. A určitě nebude chybět i spousta zábavy. Prostě soustředění, jak má být!

V zimě pak s radostí a sebedůvěrou můžete nastoupit do stopy i do závodů.

Přijeďte si užít zimu už na podzim, protože jak lépe oslavit státní svátek, než s „holemi v ruce“! 🙂

————-

.<>
[* https://farm4.staticflickr.com/3919/15064496480_faa3360c60.jpg *]

Termín konání:
========
**24.-28. října 2014**

Místo konání:
======
**Ramsau – Dachstein**
**hotel Annelies – www.hotel-annelies.at**

Zaměřeno na:
=======
**běžecké lyžování (na ledovci), běh, posilování**
**plánování tréninku**
**příprava lyží – správné techniky mazání a výběr lyží**

Cena:
=====
**13 900 Kč / osoba**

***V ceně je zahrnuto:***

– program a instruktor po celou dobu pobytu – Martin Koukal

– Ubytování ve wellness hotelu Annelies ****

– strava – plná penze

– 4 denní permice na lanovku na dachstein

– wellness

– odborná přednáška a ukázka správné přípravy lyží

– vosky a ostatní materiál

– zapůjčení a testování lyží SPORTEN

Více informací hledejte na
www.martinkoukal.cz
============