Nikdo dnes asi již nepochybuje, že správně nastavený jídelníček je klíčový pro optimální sportovní výkon, ale i pro fyzickou výkonnost jako takovou. Stále častěji se ozývají hlasy, že bychom měli ustoupit od standardizovaných dietních doporučení a snažit se individualizovat jídelníček podle dispozic každého jedince.
Rozdýchejte se k lepším výkonům! Správné dýchání je nedílnou součástí úspěchu v každém sportu. U běhu na lyžích a vytrvalostních sportů to platí dvojnásob.
Přemýšlíte o jarním běžkování v perfektních stopách zalitých sluncem? Největší horská pastvina v Evropě Seiser Alm, která se zapsala do UNESCO, je rájem nejen pro sjezdaře, ale také běžkaře všech výkonnostních kategorií.
Chystáte se na Vasův běh? Na největší závod na světě, který je legendární a plný příběhů? Přečtěte si podrobného průvodce, který vás seznámí se vším, co se týká Vasova běhu, startovních vln, dopravy nejen na start a dalších podrobností.
Švédka Britta Johanssonová Norgrenová patří mezi největší osobnosti dálkového lyžování. Přečtěte si článek, ve kterém radí amatérským lyžařům, co mají dělat, aby zvládli Vasův běh v co nejlepším čase.
Běh na lyžích patří k nejstarším způsobům pohybu člověka na sněhu. Od prostého přesunu zasněženou krajinou při lovu zvěře až po moderní olympijské souboje uběhly tisíce let – a s nimi se dramaticky změnila i samotná technika.
Servisní kartáče jsou velké, často dotazované a diskutované téma. Každý profesionální servisman má své individuální zvyklosti a postoje ke kartáčování lyží – ve své podstatě se však servismani shodnou na základních principech.
Nejdelší vzdálenost je pro biatlonisty jednou z nejobtížněji předvídatelných. Jediný závod bez trestných kol, závod, kde nejvíce získáte tím, že jste dobrý střelec.
Na lyže s mohérem, tzv. skin lyže, sice nemusíme nanášet stoupací vosky, ale vyžadují také péči. Jak je udržovat, aby vám nesmekaly a jak vyměnit mohér, když vám doslouží?
Jemná struktura dokáže zázraky, ale může vám také zkazit závod. Proto si musíme vysvětlit, kdy je vhodné použít jemnou strukturu, nebo se jí obloukem vyhnout.
End of content
End of content
