Pusťte si on-line semináři o adaptaci a růstu výkonnosti
.=
Co všechno adaptace znamená a jak ji co nejlépe podpořit? O tom mluví odborník na sportovní výživu pro vytrvalce Aleš Máslo. „V prvním videu“:https://www.youtube.com/watch?v=1JIUs9TIXFM&t=107s prochází principy adaptace, vysvětluje její přínos pro sportovní výkonnost a věnuje důležité fázi regenerace.
.=
„Ve druhé části“:https://www.youtube.com/watch?v=sYAbgWzywT8 je zase řeč o energetických systémech a jak s nimi efektivně pracovat, aby mohla nastat co nejlepší adaptace organizmu na stimul v podobě tréninku. Hlavním tématem tedy je, jak, čím a proč doplňovat energii a pitný režim během výkonu.
.=
Pusťte si on-line seminář na „YouTube kanálu“:https://www.youtube.com/channel/UC-KzqRHVVaIpLoAwyfslsYA Enervitu a načerpejte důležité informace pro růst vaší sportovní výkonnosti.
1. část najdete „zde“:https://www.youtube.com/watch?v=1JIUs9TIXFM&t=107s.
2. část najdete „zde“:https://www.youtube.com/watch?v=sYAbgWzywT8.
[* https://live.staticflickr.com/65535/49694359851_1834a177aa.jpg *]
Přihlaste se k odběru našeho newsletteru
NEJČTĚNĚJŠÍ
DALŠÍ ČLÁNKY
-
SP v běhu na lyžích: Kateřina Janatová dojela na 6. místě v závodě na 20 km!
Sezóna Světového poháru v běhu na lyžích 2024/2025 dnes pokračovala v norském Holmenkollenu závodem na 20 km s intervalovým startem klasickou technikou pro ženy a muže. Kateřina Janatová dojela na výborném 6.místě se ztrátou 1:14.2.15.03.2025
