Norská biatlonová hvězda Ingrid Landmark Tandrevold otevřeně promluvila v rozhlasovém podcastu o odvrácené tváři vrcholového sportu a přílišné optimalizaci. Sama se potýká s psychickými problémy, které plynou z naprosté podřízenosti sportu.

Norská biatlonistka Ingrid Landmark Tandrevold hovořila v podcastu pro Skiklubben veřejnoprávní stanici NRK o problematice vrcholového sportu, přílišné optimalizaci a vzrůstající závislosti mladých sportovců na technologiích, včetně masivního nadužívání chytrých hodinek, sporttesterů a datových aplikací mezi mladou generací sportovců.

Norská reprezentantka sice uznává, že moderní technologie uletěly obrovským krokem dopředu, zároveň však varuje před ztrátou základního vnímání vlastního organismu.

„Když se zeptám mladého sportovce, jak se má, dost často se nejdřív podívá na hodinky a začne mluvit o své tepové frekvenci. To ale nebylo to, na co jsem se ptala,“ popisuje zkušenosti z tréninkového prostředí.

Hodinky dnes sportovcům ukazují přesné regenerační časovače nebo doporučení typu „dnes máte kondici na -4“. Slepá důvěra v tato čísla vede k tomu, že lidé zapomínají naslouchat signálům vlastního těla.

Tandrevoldová zdůrazňuje, že ne každý trénink musí být změřen do posledního detailu a ne všechno patří na sociální platformy typu Strava.

Návrat k přirozenosti

Tandrevoldová apeluje na mladé závodníky i rekreační sportovce, aby se nebáli hodinky občas odložit. Připomíná také význam zohlednění biologických cyklů u žen, kde se pocitové rozpoložení během měsíce přirozeně mění a žádný algoritmický model ho nedokáže dokonale vystihnout.

Cesta k vrcholovým výkonům podle ní nevedou přes otrocké plnění datových ukazatelů, ale přes schopnost porozumět sám sobě.

Maximální zaměření na sport

Vítězka celkem 26 závodů ve Světovém poháru a čtyřnásobná mistryně světa se však sama potýká s psychickými problémy, tzv. paralýzou z analýzy. V posledních dvou sezónách se dostala do situace, kdy se snaha o perfektní výkony obrátila proti ní. Ve snaze posunout své hranice podřídila sportu absolutně vše – upravila jídelníček, regeneraci, trénink a obětovala i osobní vztahy.

Místo očekávaného průlomového posunu se však dostavila psychická křeč a úzkost.

Na rozdíl od minulosti, kdy na start nastupovala s plnou motivací, začala mít ze závodů strach a řešila, jak je vůbec důstojně dokončit. Přestože v minulosti zvládla i operaci srdce kvůlli arytmii, vyrovnat se s psychickou nepohodou pro ni bylo výrazně těžší.

„Začala jsem se závodů děsit, to jsem nikdy předtím nezažila. Dřív jsem se na ně těšila a stála na startu totálně namotivovaná. Jenže postupem času mi šlo čím dál víc jen o to, abych závod vůbec nějak důstojně zvládla,“ přiznala Tandrevold.

Přílišné soustředění na detaily jí totiž narušilo přirozené pohybové automatismy. „Je to jako kdybyste při běhu nebo jízdě na kole začali detailně přemýšlet nad každým pohybem nohou. Pak působíte nepřirozeně – a přesně tak jsem se cítila,“ vysvětlila.

Návrat k přírodě

Aby opět našla radost ze sportu i ze života, rozhodla se přestat naplňovat očekávání druhých a začala si věci dělat po svém. Dala si pauzu od televizní reality show, našla si klid u pěstování bylinek na zahradě a vrátila se ke svému přirozenému lyžařskému stylu. Jak sama říká, běh na lyžích je největší zábava, když ho člověk dělá po svém.

Čtěte dále: Z biatlonu do běžecké stopy: Jakub Štvrtecký si zvyká na novou roli

Máte zájem o aktuality a tréninkové informace ze světa Ski Classics, klasického lyžování a biatlonu? Klikněte ZDE a přečtěte si více.

Jako člen Bezky.net získáte plný přístup k veškerému obsahu na webu a živému přenosu závodů Ski Classics Pro Tour s anglickým komentářem.

Když se stanete součástí jedné z nejvýznamnějších komunit běhu na lyžích na světě, obdržíte po celý rok mnoho exkluzivních nabídek. 

STAŇTE SE ČLENEM ZDE