Po letech strávených v biatlonové reprezentaci se sedmadvacetiletý rodák z Velkých Karlovic Jakub Štvrtecký vydal zcela novou cestou. Jak probíhá současná příprava po změně sportu a jak hodnotí nový tým?

Příběh Jakuba Štvrteckého má své pevné kořeny na Valašsku v místě, které sám označuje za „ráj lyžařů“. První dětské kilometry na běžeckých lyžích mu prošlapal jeho otec Roman Štvrtecký, dlouholetý biatlonový trenér.

„Tím, že žiju ve Velkých Karlovicích, to byla taková relativně přirozená cesta. I když první výlety na běžkách byly velice složité a musely být asi po každých 300 metrech s tatrankou a čajem,“ vzpomínal dříve na své začátky v SKB Velké Karlovice Jakub Štvrtecký.

Odtud se postupně přes Sportovní centrum mládeže v Letohradě propracoval až mezi světovou biatlonovou elitu. Na svém kontě má mimo jiné stříbro z juniorského MS 2020 v Lenzerheide, zlato z Letního MS 2024 v Otepää, 8. místo ze závodu Světového poháru v Hochfilzenu či účast na olympijských hrách v Pekingu.

Cesta k definitivnímu rozhodnutí

Přestože biatlonová střelba (zejména stojka s úspěšností okolo 64 %) Štvrteckému často zkomplikovala slibně rozjeté závody, po běžecké stránce vždy patřil k nejrychlejším závodníkům na okruhu.

„Samotné běžky jsem měl vždy rád. Když to čas a plán dovolily, jezdil jsem i závody v běžeckém lyžování, abych věděl, jak si vedu mezi specialisty,“ vysvětluje Štvrtecký.

Myšlenka na trvalý přestup k čistému běhu na lyžích v něm dozrávala postupně, když po zdravotních komplikacích a vynechané olympiádě v Anterselvě cítil, že na lyžích chytá druhý dech.

„S trenérem jsme se o tom bavili někdy v polovině sezony a navrhl mi, že bych to mohl zkusit. Rozhodl jsem se ale až po závodech na Mísečkách, kde jsem si sám potvrdil, že by to nemusela být špatná cesta,“ prozradil.

Právě na Mísečkách na MČR v běhu na lyžích v závodě na 10 km volně dominoval a specialistovi Adamu Fellnerovi nadělil přes 50 sekund.

Trénink bez zbraně na zádech

Přechod do běžeckého úseku přinesl výrazné změny v každodenním tréninkovém drilu. Největší rozdíl spočívá v samotném objemu odtrénovaných hodin a v technice.

„Trénuju určitě víc, protože v biatlonu hodně času zabrala střelba. Přidal jsem hlavně klasiku a soupaž. Navíc je technika bez zbraně trochu jiná, takže si na všechno ještě zvykám,“ popisuje novou tréninkovou realitu Štvrtecký v rozhovoru pro web czech-ski.com.

První ostrá prověrka v novém týmu dopadla skvěle. Ve skijáckém trojboji zvítězil ve své kategorii, přičemž největším přínosem pro něj bylo ověření fyzické připravenosti:

„Trojboj mě hodně bavil, ale zároveň byl opravdu těžký. Dva intenzivní závody během jednoho dne dají zabrat. Byl to kvalitní trénink i dobrý test formy a ukázal mi, na čem je potřeba v další fázi přípravy ještě zapracovat,“ zhodnotil závod.

Nelenil ani minulý víkend, kdy ovládl oba závody na kolečkových lyžích ve Velkých Karlovicích, které pořádal jeho otec.

Čtěte více – První víkend českého seriálu na kolečkových lyžích: Favorité potvrdili formu

Skvělá parta i nový trenér

V reprezentačním týmu běžců na lyžích nenastoupil do neznámého prostředí. S většinou kolegů se znal z minulosti, nejvíce pak s Tomášem Dufkem, se kterým často trénoval v Jablonci. V týmu se potkává i s mladou nastupující generací, například s Jiřím Tužem.

„Parta je tady opravdu skvělá a u společného stolu se při jídle většinou rozhodně nenudíme,“ usmívá se Štvrtecký.

Po několika absolvovaných soustředěních už pociťuje značné zlepšení:

„Určitě cítím velký posun hlavně v soupaži a klasice. Lépe zvládám i dlouhé tréninky a myslím, že máme v týmu výbornou atmosféru i přirozenou rivalitu, která nás všechny posouvá,“ říkápochvalně.

Stejně pozitivně hodnotí i spolupráci s novým reprezentačním trenérem Falkem Göpfertem, u kterého vyzdvihuje odbornost i lidský přístup:

„Už jsme s ním měli několik přednášek a je vidět, že má trénink opravdu v malíčku. Navíc se s ním dobře mluví, což je podle mě u trenéra hodně důležité,“ doplňuje.

Očekávání před novou sezónou

Před nadcházející zimní sezónou se Jakub Štvrtecký vyhýbá velkým prohlášením a soustředí se především na poctivou přípravu a zdraví.

„Mým hlavním cílem je zůstat zdravý a kvalitně trénovat. Až potom uvidím, jak na tom budu ve srovnání s mezinárodní konkurencí. Žádné konkrétní cíle si teď nedávám. Chci prostě dobře trénovat a dělat maximum,“ uzavírá s nadhledem závodník, který plánuje v běžecké stopě absolvovat minimálně jeden olympijský cyklus.

Čtěte více: Rychlé nohy nestačily. Biatlonista Štvrtecký mění sport

Máte zájem o tréninkové informace a aktuality ze světa Ski Classics, klasického lyžování a biatlonu? Klikněte ZDE a přečtěte si více.

Jako člen Bezky.net získáte plný přístup k veškerému obsahu na webu a živému přenosu závodů Ski Classics Pro Tour s anglickým komentářem.

Když se stanete součástí jedné z nejvýznamnějších komunit běhu na lyžích na světě, obdržíte po celý rok mnoho exkluzivních nabídek. 

STAŇTE SE ČLENEM ZDE