4 tipy kam na běžky pro začátečníky

autor bezky • 18.03.2013
Máte kompletní vybavení, dokonce i parťáka, jen nevíte, kam vyrazit na běžky? Přinášíme vám 4 tipy pro běžkaře začátečníky, kteří si ještě netroufnou na mnohakilometrové přechody hor, ale chtějí okusit dobře upravené lyžařské trasy.

1. Velká Chuchle v Praze
========================
[* https://farm9.staticflickr.com/8375/8556386835_279c40b2f3_m.jpg >]Pokud bydlíte v Praze nebo jejím okolí, určitě oceníte blízkost Ski parku ve Velké Chuchli. Je dobře dostupný jak autem po Strakonické silnici, tak vlakem. Okruh v tomto dostihovém centru měří sice jen tři čtvrtě kilometru, ale je profesionálně upraven rolbou pro klasiku i skate a vstup je zdarma. Kdo nemá vlastní vybavení, může si vše včetně lyžařských bot a hůlek půjčit přímo na místě za 200,- na 2 hodiny a pro děti za polovinu.
Než vyrazíte do Velké Chuchle, podívejte se na stránky www.skiparkchuchle.cz, kde můžete obhlédnout trať, aktuální teplotu i množství lyžařů přímo přes webkameru.

2. Lesná v Krušných horách
==========================
[* https://farm9.staticflickr.com/8095/8557496460_06c7eb73c8_m.jpg >]Krušné hory jsou stále častějším cílem turistů a to i mimo nejznámější střediska, jako jsou např. Boží Dar nebo Klínovec. Přibližně v polovině pásu Krušných hor je v okrese Chomutov běžecký skiareál Lesná. Poměrně rovinatý terén ve výšce 900 m n. m. umožní i začátečníkům okusit pravou horskou atmosféru.
Okruh dlouhý celkem 9 km je tvořen písmeny abecedy. Protože je ale možné přejíždět mezi písmeny libovolně, každý si může zvolit délku trasy podle své kondice a nálady.
Před cestou za krušnohorskou bílou stopou se informujte o aktuální úpravě tratě a počasí na www.skiindex.cz/Ski-Lesna.

3. Harrachov v Krkonoších
=========================
[* https://farm9.staticflickr.com/8392/8556387039_50ebfcd5f0_m.jpg >]Pokud dáváte přednost rušným turistickým destinacím, vydejte se do Harrachova. Možnosti sportovního vyžití jsou tu nejen pro zkušené sportovce, ale i pro začátečníky. K tomu si navíc dopřejete luxusní restaurace, kavárny nebo dokonce ubytování v hotelu s wellness.
V okolí tohoto sportovního střediska, proslaveného zejména skoky na lyžích, najdete hned několik běžeckých okruhů. Doporučujeme začít na místním stadionu, kde můžete potrénovat techniku, než vyrazíte na trať. Začínají zde totiž hned dva 7,5km okruhy značené po celé délce písmeny abecedy. Díky dobrému značení a mapám umístěným na každé křižovatce si můžete snadno tvořit vlastní malé okruhy, na které stačíte a být tak stále v bezprostřední blízkosti střediska.
Aktuální sněhové podmínky a stav tratí sledujte na www.skiareal.com.

4. Churáňov na Šumavě
=====================
Jakmile se trochu osmělíte a troufnete si na celodenní pohodový výlet, vyjeďte na Churáňov. Určitě nepodceňte výbavu a dobré „sportovní oblečení“:http://www.hudy.cz/obleceni/, na které se budete moci spolehnout i několik hodin, než se vrátíte zpět k autu nebo autobusu. Doporučujeme projet okruh: Churáňov – Zlatá Studna – Horská Kvilda – Zhůří – U Tří jedlí – Zlatá studna – Churáňov. Má celkem asi 15 km a díky mírnému terénu ho zvládne ujet i běžkař začátečník. V polovině cesty vás čeká vyhlášená Horská Kvilda s řadou příjemných restaurací jako stvořených k delší přestávce a posilnění před druhou polovinou trasy.
Teď je také dobrý čas koupit zimní vybavení, pokud vám nějaké chybí nebo už neslouží tak jak má. Všude je spousta jarních slev a můžete tak ulovit značkové kousky za super cenu. V e-shopu „hudy.cz“:http://www.hudy.cz/obleceni_akcni_zbozi/, je hromadu sportovního oblečení a vybavení na běžky za polovic.
Tak rychle poberte běžky, kamarády a hurá do bílé stopy, než roztaje. Jaro už klepe na dveře.

Show sharing buttons

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru

NEJČTĚNĚJŠÍ

  • 1

    Norský průlom po tajném testování na mistrovství světa v Trondheimu

    by Ingeborg Scheve/překlad: Vendula Křoustková
    29.03.2025
  • 1

    Skin lyže: tři základní tipy, které byste měli znát

    by Ingeborg Scheve/překlad: Vendula Křoustková
    12.01.2025
  • 1

    I. část – Testování lyží: jak, kdy a kde

    by Fabián Štoček
    20.03.2025
  • 1

    Vlastnosti lyží se nedají obejít – častá chyba

    by Max Östlund/překlad: Vendula Křoustková
    06.03.2025
  • 1

    Nejlepší tréninky na soupažovém trenažéru

    by Ingeborg Scheve/Vendula Křoustková
    03.11.2024

DALŠÍ ČLÁNKY

  • Northug se po Janteloppetu vyhýbá kritice

    Lyžařská komunita je pobouřena poté, co byl večer před závodem zrušen elitní závod žen na Janteloppetu a odebrána finanční odměna ve výši více než milion korun. Petter Northug, který je hlavní personou závodu, a vedení závodu odmítli zpětnou reakci. Závodu se měla zúčastnit i česká lyžařka Kateřina Janatová.
    autor Ingeborg Scheve/Překlad Adéla Ročárková
    15.04.2025
  • Bing vyhrál Fossavatnsgangan 2025

    autor Adéla Ročárková
    14.04.2025
  • Ida Dahlová: “Myslela jsem, že zemřu a smířila se s tím.”

    autor Kjell-Erik Kristiansen/Překlad Adéla Ročárková
    13.04.2025
  • Lapponia Ski Week 2025: Mäkäräinenová opět vítězí

    autor Adéla Ročárková
    12.04.2025
  • Legendární laufařka Norgrenová zakládá akademii zaměřenou na dálkové lyžování

    autor Max Östlund/Překlad Adéla Ročárková
    12.04.2025