Mezi závodníky je oboustranné bruslení jednodobé (tzv. jedna-jedna) nejpoužívanějším stylem ve volné technice běhu na lyžích. Shlédněte video a zaměřte se, jak vylepšit tuto techniku, díky které budete rychlejší a stabilnější nejen na rovině, ale i v mírně kopcovitém terénu.

Oboustranné bruslení jednodobé (jedna -jedna) je nejuniverzálnější technika volného způsobu jízdy na kolečkových lyžích – ideální pro rovné úseky a mírná stoupání. V tomto videu si projdeme, jak najít správný rytmus odrazu z nohou a holí, zapracujeme na přenosu váhy těla a udržíme energeticky účinnou jízdu vpřed. Správná technika běhu na lyžích či kolečkových lyžích vám pomůže se zlepšit zadarmo.

Toto video je dalším pokračováním našeho seriálu o volné technice jízdy na kolečkových lyžích.

Vyberte si správné kolečkové lyže, které vám padnou. Více v průvodci sezónou 2025.

Na SC Play máte přístup ke všem našim klipům s technikou, jak pro klasiku, tak i bruslení. Klikněte zde!

Jako člen bezky.net máte přístup ke streamovací službě SC Play, kde můžete sledovat také všechny závody Ski Classics Pro Tour a vybrané závody – challengery. K dispozici je také kvalitní videoarchiv se závody ze všech sezón Ski Classics.

Čtenáři, potřebujeme tvoji zpětnou vazbu

Zimní sezóna skončila a kdo byl poctivý, už má svoje lyže zalité v parafinu a uložené na půdě. Jaro je čas na sumarizaci celé zimy nejen pro elitní závodníky, ale i pro náš web. A tak jsme pro vás vytvořili dotazník, abychom od vás získali zpětnou vazbu a zjistili, co bychom mohli vylepšit. Váš čas je drahocenný a stejně tak i vaše rady a názory, proto jsme se rozhodli, že každý, kdo vyplní dotazník, se zúčastní slosování o dvě startovní čísla na Marcialongu – slavný italský závod, který je tak oblíbený u českých laufařů.

Zde můžete vyplnit dotazník

Moc děkujeme za váš čas a ochotu.