V dalším čísle Nordic magazínu jsme pro vás exkluzivně vyvzpovídali nejlepší dálkovou běžkyni na lyžích na světě Švédku Brittu J. Norgrenovou. Pomalu ale jistě se blíží konec výroby vosků s vysokým obsahem fluoru, jak se asi dotkne lyžařského světa? Přineseme vám další rady, jak trénovat a jaké jsou možnosti kontroly tréninku. Běžkaři, znáte opravdu dobře Jizerské hory? Na pohodu budeme putovat i po finském Laponsku.

———-

**NORDIC 52 vychází 28. 11. 2019**
**84 stran**

——————-

„Objednejte si předplatné časopisu NORDIC s dárkem!“:http://nordicmag.cz/casopis/predplatne
=====================

„Tištěnou verzi časopisu si můžete objednat v e-shopu SNOW“:https://snow.cz/eshop/kategorie/11-nordic
=======

Časopis lze koupit i v elektronické podobě
==================
Časopis si nyní můžete přečíst jak v počítači, tak i v tabletech nebo chytrých telefonech.

**Více na**
www.alza.cz/media/nordic
www.floowie.com/cs/slimmedia

[* https://farm2.staticflickr.com/1644/24435896224_484697ac0e_o.png .(Alza media a Floowie) *]

Přečtěte si časopis v elektronické podobě!
========

——————-

Pár tipů z obsahu:
***********

Britta Johanssonová Norgrenová: Žena krev a mlíko
=========
Na první pohled byste těžko řekli, že Švédka Britta Johanssonová Norgrenová patří mezi
elitní závodnice v běhu na lyžích. Vedle křehkých běžkyň působí Britta jako normální žena – krev
a mlíko. Přestože má na kontě nejvíc vítězství ve Ski Classics ze všech závodníků vůbec, působí
velmi skromně a sympaticky.

.<>
[* https://live.staticflickr.com/65535/49127736577_dc6cd7ca73_b.jpg *]

——————-

Nikdy se nenechat zlomit
=========
Zdeněk Ciller, přezdívaný
Círo, rozehrál ve své trenérské
pouti bílou stopou spoustu
kumštu, reprezentačních lapálií,
bravurních úspěchů a halasných
kousků; zářících, překvapujících
a pohříchu i šokujících své
příznivce i kritiky.

.<>
[* https://live.staticflickr.com/65535/49127553386_ab13e6f754_b.jpg *]

——————-

Lyžařská klišé
=========
Známe to všichni, pro zjednodušení si během života vytváříme na spoustu věcí
jednostranné názory. Některé se mohou dokonce nepozorovaně přehoupnout až v dogmata uznávaná téměř davově. A s jakými klišé se pak velice rádi oháníme v lyžařském sportu?

.<>
[* https://live.staticflickr.com/65535/49127737772_c8b03d76d7_b.jpg *]

——————-

Budeme lyžovat zeleně?
=========
V dnešní době je naprosto běžné
myslet ekologicky, v souladu s přírodou
a v rámci udržitelného rozvoje,
který si nachází cestu napříč všemi
výrobními a nevýrobními odvětvími. Týká
se to i nás, lyžařů, kteří chceme zrychlit
a prodloužit svůj lyžařský skluz. Jsme pouze
zlomkem těch, kteří mají vliv na znečištění
přírody, ale i nás se omezení v budoucnu dotknou
a budeme muset přijmout nová pravidla hry. Jak se
ale často praví: „Kdo jiný než já a kdy jindy než teď?“

.<>
[* https://live.staticflickr.com/65535/49127552506_4dfc761f47_b.jpg *]

——————-

Jak se vyrábí lyže (2. část)
=========
V minulém čísle jste se dozvěděli obecné informace
o materiálech používaných pro výrobu lyží. Dnes se zaměříme
na další, neméně důležité části lyží, které se nejvíce podílejí na
prvním dojmu. Skluznice a design.

.<>
[* https://live.staticflickr.com/65535/49127550941_95b8cd1fa3_b.jpg *]

——————-

ONE WAY: 15 let na jedné cestě
=========
Ta zpráva zapůsobila jako kanárkově žlutý blesk z černého
nebe: finská společnost One Way Sport Oy, lídr mezi
běžeckými holemi a sponzor takových jmen jako Dario
Cologna nebo Charlotte Kalla, vyhlásila loni v březnu úpadek.

.<>
[* https://live.staticflickr.com/65535/49127058633_4b7276219e_b.jpg *]

——————-

Doplňky, které možná neznáte: Inspirativní produkty nejen pro běžkaře
=========

.<>
[* https://live.staticflickr.com/65535/49127738812_7bf1a3d52c_b.jpg *]

——————-

Jak být rychlejší
=========
Na internetu i v nejrůznějším tisku – včetně tohoto – lze najít
spoustu informací rozmanité úrovně, jak v závodním běžeckém
lyžování docílit kýžené rychlosti. V jejím tréninku žádná tajemství
neexistují – schopnost lyžovat rychle si vyžaduje dlouhodobě tvrdou
a inteligentní práci.

.<>
[* https://live.staticflickr.com/65535/49127737512_f86eb1fb0f_b.jpg *]

——————-

Trénink pod kontrolou
=========
Ve sportu dělíme sportovce na dvě skupiny. Jedni sportují pro
zábavu bez větších očekávání a jsou spokojení, že mají pohyb na
čerstvém vzduchu. Druzí se cíleně připravují a snaží se překonávat
své limity.

.<>
[* https://live.staticflickr.com/65535/49127738967_b87221cd4a_b.jpg *]

——————-

Poznejte své tělo a sportujte lépe (2. část): O sacharidech a energii
=========
Glukóza, glykémie, glykemický index, glykogen. To všechno
jsou pojmy, které souvisejí s velmi důležitou makroživinou
pro každého vytrvalostního sportovce. Řeč je samozřejmě
o sacharidech, pohotovém zdroji energie, který je na rozdíl od tuků
dvakrát rychlejší ve své dostupnosti. To je i důvod, proč sacharidy
jako zdroj energie dominují při vysoce intenzivních výkonech nebo
na začátku jakéhokoliv sportování. A my si o nich v dnešním díle
výživového seriálu povíme víc.

.<>
[* https://live.staticflickr.com/65535/49127740772_c8e3f2a0f1_b.jpg *]

——————-

Znáte všechna nástupní místa Jizerské magistrály?
=========
O Jizerských horách lze s jistotou říci, že nabízejí velmi
kvalitní službu běžcům na lyžích. Až 160 km kvalitně
upravovaných stop, pestré profily a vynikající dostupnost.
Ovšem právě díky snadnému přístupu z velkých měst se
z Jizerských hor stává velice přetěžovaná oblast, kde zaparkovat
kolem sobotní deváté hodiny ranní bývá plán téměř nemožný.
A pokud se tento úkol ambicióznímu sportovci zdaří, mohou ho
potom stopy plné lidí nadmíru zklamat.

.<>
[* https://live.staticflickr.com/65535/49127064158_19f96ee116_b.jpg *]

——————-

Svatební cesta za polární kruh
=========
Kdo nás zná, určitě nemohl čekat, že na svatební cestu
vyrazíme někam do hotelu k moři. Od říjnové svatby jsme
neměli kvůli pracovnímu vytížení čas, a tak jsme dovolenou
naplánovali až na duben 2018. Dlouho jsme přemýšleli
o putování se saněmi někde na severu za polárním kruhem.
Ale z důvodu, že do seriálu dálkových běhů na lyžích Visma Ski
Classics byl přidán závod Ylläs–Levi, padlo rozhodnutí spojit
vysněné akce a vypravit se do Finska.

.<>
[* https://live.staticflickr.com/65535/49127740517_dc523bd8e8_b.jpg *]

——————-

Více najdete v aktuálním časopisu NORDIC 52
*****************************************

„Předplatné časopisu NORDIC s mnoha hodnotnými balíčky si můžtete objednat ZDE“:http://nordicmag.cz/casopis/predplatne
==========================

.<>
[* https://live.staticflickr.com/65535/49127028823_a71973bdf3_b.jpg *]

——————-