Je to tady! První číslo Nordic magazínu pro zimní sezónu 2016/2017 je na cestě k vám! Těšte se na celou řadu zajímavých témat. Američanka Kikkan Randallová, jedna z nejlepších světových sprinterek, odhaluje, co obnáší návrat po roční pauze zpět a s malým synem na krku. Dále si připomeneme některé důležité okamžiky, úspěchy, pády a týmové přestupy, které se odehrály za poslední rok nejen ve Světovém poháru, ale také v dálkových bězích. Přineseme vám odborné rady, jak se zlepšit v oblasti lyžařského tréninku, výživy a techniky, a dozvíte se, jak si vybrat správné lyže. Chcete vyrazit za sněhem už nyní? Není problém, představíme vám některé ověřené evropské destinace. Pokud vás ještě lyžování neláká, nebo nedostanete dovolenou, můžete se dočíst celou řadu užitečných informací týkajících se kolečkových lyží, které můžete využít, i kdyby se u nás Martin na bílém koni opozdil. Nakonec vás čeká trochu historie, o úpravách lyžařských tratí na našem území, ale i představení novinek v oblasti závodních modelů lyží. Běžecké lyžování je prospěšné pro tělo, smích pro duši, a proto doufám, že se na závěr u vtipných historek z lyžování i trochu pobavíte.

———-

**NORDIC 39 vychází 27. 10. 2016**
**68 stran**

——————-

„Předplatné časopisu NORDIC s mnoha hodnotnými balíčky si můžtete objednat ZDE“:http://nordicmag.cz/casopis/predplatne
=====================

„Tištěnou verzi časopisu si můžete objednat v e-shopu SNOW“:https://snow.cz/eshop/kategorie/11-nordic
=======

Časopis lze koupit i v elektronické podobě
==================
Časopis si nyní můžete přečíst jak v počítači, tak i v tabletech nebo chytrých telefonech.

**Více na**
www.alza.cz/media/nordic
www.floowie.com/cs/slimmedia

[* https://farm2.staticflickr.com/1644/24435896224_484697ac0e_o.png .(Alza media a Floowie) *]

——————-

Prohlédněte si časopis v elektronické podobě!

——————-

Pár tipů z obsahu:
***********

Kikkan Randall – to zase bude v zimě randál…
================================

.<>
[* https://farm6.staticflickr.com/5488/29981279034_c78bcc117c.jpg *]

——————-

Co nám rok ve Světovém poháru dal a vzal
================================
Ohlédnutí za uplynulým rokem ve Světovém poháru, jak z pohledu světových závodníků, tak i naší lyžařské reprezentace.

.<>
[* https://farm6.staticflickr.com/5340/30576656776_7d46216e98.jpg *]

——————-

Sport Club Plzeň – malý klub s velkými výsledky
================================
Pohádka o tom, jak se i v dnešní době najdou lidé, kteří z dobrého srdce věnují péči dětem a dělají to s velkým nasazením a láskou.

.<>
[* https://farm6.staticflickr.com/5586/29981286204_ee89b979ea.jpg *]

——————-

Atletická běžecká cvičení – imitační cvičení s holemi a bez holí pro běžce na lyžích
================================
Jaký význam má zařazování běžecké abecedy jako
základního prostředku při výuce správné běžecké techniky
a následně specifických imitačních cvičení pro nácvik běhu
na lyžích na suchu? Pro běžce na lyžích jsou bezesporu
důležité kondiční schopnosti. Jejich význam roste úměrně
s kvalitou podávaných výkonů, ale fyziologické možnosti
se pomalu vyčerpávají, a proto je nutné hledat možnosti
pro zkvalitnění tréninku.

.<>
[* https://farm6.staticflickr.com/5640/30524682381_963f8ae8c0.jpg *]

——————-

Soupaž – ošklivé káčátko?
================================
Málokterý závodník, který jezdí soupaží, odpoví, že soupaž je
na pohled pěkná. Pokud závodí v dálkových bězích, musí však
tento fakt respektovat, jinak nemá šanci bojovat s nejlepšími.

.<>
[* https://farm6.staticflickr.com/5699/30576670236_65ebf03fc9.jpg *]

——————-

Když nemáme po ruce posilovnu (1. díl)
================================
Zpočátku je cvičení svalů břicha velmi náročné, ale pokud je budete pravidelně posilovat přibližně 10 minut denně, tak výsledek bude určitě znát. Snažte se myslet na to, abyste vydechovali ve fázi, kdy svaly zatínáte a nadechovali, když dochází k uvolnění svalů (to neplatí pro cviky ve výdrži, tam musíte dýchat i při práci svalů).

.<>
[* https://farm6.staticflickr.com/5464/30495876362_d4e6cd9f29.jpg *]

——————-

Zásady sportovní výživy
================================
Výživa má pro sportovní výkon zcela zásadní význam, může ho ovlivňovat až o mnoho desítek
procent. Není to jen otázka krytí energetických nároků vlastního sportovního výkonu, je to
i neoddiskutovatelný vliv výživy na tělesnou konstituci (tedy množství svalové hmoty a tukové
tkáně), ale i třeba na schopnost lidského těla regenerovat či ovlivňovat imunitní funkce.

.<>
[* https://farm6.staticflickr.com/5784/30495884102_0d70240d51.jpg *]

——————-

Jak si vybrat správné lyže
================================
Snad každý lyžař někdy zapochybuje, že neumí mazat,
nebo neumí lyžovat. Častokrát je však problém úplně
někde jinde. Jedním ze základních předpokladů kvalitního
lyžování klasickou technikou je správný výběr lyží.

.<>
[* https://farm6.staticflickr.com/5690/30495880212_b5da599127.jpg *]

——————-

Kam vyrazit na podzim za sněhem
================================
Rádi byste si zalyžovali, i když je zima ještě daleko? Zde jsou evropské tipy, kde
můžete své běžky po dlouhé letní pauze provětrat.

.<>
[* https://farm6.staticflickr.com/5540/30495874332_40cb34a536.jpg *]

——————-

Passo Lavazè – italský ráj pro milovníky úzkých prkýnek
================================
Přímo mezi zasněženými vrcholky Dolomit, kousek od trasy závodu Marcialonga,
obklopen zasněženými kopci, kde se prohánějí sjezdaři, existuje ráj, jenž je zaslíben
lyžařům na úzkých prkýnkách. Že to zní jako pohádka? Ona to ale pohádka opravdu je.

.<>
[* https://farm6.staticflickr.com/5327/30524693791_e48c375c8b.jpg *]

——————-

Jizerská magistrála ukázala směr
================================
I přes nepříznivý vývoj středoevropského klimatu
neochabuje mimořádná pozornost věnovaná před
každou další zimní sezónou aktuální situaci v domácích
i zahraničních lyžařských areálech.

.<>
[* https://farm6.staticflickr.com/5477/30576652256_2f64e434e7.jpg *]

——————-

Novinky pro sezónu 2016/17
================================
Většina značek se snaží inovovat zejména závodní modely lyží, které jsou určené nejen pro
elitní závodníky, ale pro každého zdatnějšího lyžaře, který si chce užít dobrý skluz lyže.

.<>
[* https://farm6.staticflickr.com/5465/29981284524_6b845ffedd.jpg *]

——————-

Více najdete v aktuálním časopisu NORDIC 39
*****************************************

„Předplatné časopisu NORDIC s mnoha hodnotnými balíčky si můžtete objednat ZDE“:http://nordicmag.cz/casopis/predplatne
=============================================================================

„[* https://farm6.staticflickr.com/5523/30601135115_64ee53437c.jpg *]“:https://farm6.staticflickr.com/5523/30601135115_64ee53437c_b.jpg

——————-