Dvanáct mladých sportovců zařazených do nově vznikající SKI Akademie absolvovalo v minulém týdnu velmi rozmanité soustředění v Krkonoších. Tréninky byly doplněny přednáškami, praktickými ukázkami správného cvičení a protahování, využíval se i kryo efekt místní přehrady s třináctistupňovou vodou. Právě společná soustředění, výkonnostní testy či konzultace v oblasti výživy by měly být součástí projektu, který zastřešuje mladé nadějné běžce na lyžích, kterým pomáhá v jejich rozvoji a zejména pak s přechodem mezi juniroskou a seniorskou kategorií.

———–

*„SKI Akademie nabídne zařazeným sportovcům nadstavbová soustředění, při kterých proběhnou i besedy a vzdělávací semináře, ukázky správného provádění strečinku či dalších cviků, ukázky nových tréninkových modelů a podobně. Velmi se zaměřujeme na medicínský, regenerační a vzdělávací aspekt a v tomto duchu bylo vedeno i srpnové soustředění SKI Akademie v Peci,“* říká sportovní ředitel Úseku běžeckých disciplín SLČR Aleš Máslo.

Do Krkonoš přijelo na týdenní soustředění 12 sportovců zařazených do SKI Akademie, z nichž většina patří do reprezentačního družstva olympijských nadějí. V Peci pod Sněžkou je měl na starosti jejich trenér Jan Baranyk ve spolupráci s asistentem a kondičním trenérem. *„Co se týče tréninku, zaměřili jsme se například na koordinaci a orientaci v prostoru, rychlost, sílu, výbušnost, cviky s medicimbalem, kompenzační a protahovací cvičení, zařazen byl také běh s holemi,“* vyjmenovává aktivity zkušený kouč. Sportovci pak mohli využívat i perfektní zázemí pro regeneraci v hotelu Horizont. A vypořádat se museli s vedry, která v minulém týdnu v Česku panovala. *„Tréninky byly prováděny v ranních hodinách a odpolední byly posunuty na co možná nejpozdější dobu. Vzhledem k teplým dnům bylo na místě využití přehrady a bazénu.“*

.<>
[* https://farm1.staticflickr.com/708/20718226642_853671477a.jpg *]

Mimo tréninkové jednotky byly připraveny i další zajímavé body rozšiřující přípravu sportovců, například různé přednášky – o obecné a sportovní výživě, obecné teorii tréninku nebo o kompenzačních cvičeních, kterou vedl kondiční trenér české reprezentantky Evy Vrabcové Nývltové Tomáš Filip. Všichni se také zúčastnili testu rovnoměrnosti rozložení svalových partií, tzv. Wolfova testu. *„Nasazení sportovců do tréninku bylo výborné, všichni se také velmi zajímali o nácvik koordinace a stravování při sportu, kde mají dle mého názoru velké mezery,“* shrnul své postřehy Jan Baranyk.

V podobném duchu by měly probíhat soustředění SKI Akademie také v budoucnu. *„SKI Akademie není žádný sportovní klub, není to ani reprezentace. Je to model pro vybrané sportovce z klubů, který jim zajišťuje jinou formu přípravy nebo obohacuje jejich přípravu o nové prvky. Cílem je poskytnout sportovcům nadstavbu, tzn. něco navíc k tomu, co mají již nyní,“* přibližuje vizi nového modelu jeho iniciátor Aleš Máslo.

.<>
[* https://farm1.staticflickr.com/565/20727536505_43969e2ebf.jpg *]

———–