Jedním ze základních poznatků sportovní přípravy je zkušenost, že při atletickém běhu je pohyb nohou ovlivňován pohybem paží. Pokud chce běžec zrychlit frekvenci běhu, musí začít rychleji „pracovat“ rukama. Je to přirozená reflexe, podložená další zkušeností, že délku kroku ovlivňuje rozsah pohybu paží – chceme-li prodloužit krok, musíme zvětšit rozkmit paží.

Reflexní vazba ruka-noha má však ještě hlubší význam. Existuje reflexní terapie, která jako doplněk masáže má neuvěřitelné výsledky. Základ tvoří reflexní vazba kyčel-rameno, koleno-loket, hlezno-zápěstí, chodidlo-dlaň. Praxe potvrdila řadu případů odstranění bolesti kolena, obdobně i ramena pouhou akupresurou určitých míst na končetinách, která mají na sebe vazbu. Bolest odezněla reponováním, což je lokální stlačování asi 35 x v pravidelném rytmu odpovídajícího reflexního bodu. Ten se nachází v případě bolesti kolena na loktu, najde se tím, že po stlačení silně zabolí. Polohou odpovídá tak, že pokud bolí koleno na pravé straně, reflexní bod je na pravé straně loktu. V případě bolesti ramena je reflexní bod na boku v oblasti kyčle. Je to využití bohatých zkušeností z oblasti akupresury, která je ekvivalentem akupunktury.
Reflexní terapii v amatérském podání lze využít zejména ve sportu. Například pokud sportovce při běhu nebo při jízdě na kole začne bolet levé koleno, stačí najít na jeho levém loktu odpovídající reflexní bod, jenž při stisknutí musí silně zabolet, a po jeho zreponování pětatřiceti stisky bolest v koleně okamžitě odezní. Výhodou tohoto zákroku je skutečnost, že i při jeho eventuálním neúspěchu se nemůže nikomu nijak ublížit.
Je zřejmé, že reflexní terapie nemůže vyléčit zlomeninu nebo natržený sval, ale pokud sportovec pocítí náhlou bolest bez zjevné příčiny, je to jen lokální porucha nervového systému, a uvedený zákrok je plně opodstatněný.