• RunTour v Liberci ovládla Eva Vrabcová Nývltová

    Odbezky

    Česká reprezentace v běhu na lyžích měla solidní zastoupení na sobotním podniku běžecké série RunTour v Liberci. Na desetikilometrové trati se představili Dušan Kožíšek, Miroslav Rypl a Eva Vrabcová Nývltová. Poloviční vzdálenost pak absolvoval Jakub Gräf a také Martin Koukal, který nyní u běžeckého lyžování působí jako manažer sportovní přípravy. Hned dva závodníci z téhle běžkařske partičky se postavili na stupně vítězů – Jakub Gräf doběhl druhý, Eva Vrabcová Nývltová triumfovala mezi ženami. „Já jsem spokojená, moc jsem se těšila a závod si užila. Myslím, že je vidět, že se příprava ubírá správným směrem, běželo se mi hezky,“ říkala po závodě.

  • Lesní posilovna pro lyžaře

    Odbezky

    Při tréninku lyžaře běžce se využívá různých zimních a letních tréninkových prostředků. Nejvíce by měli běžci využívat ty z nich, které rozvíjejí specifickou podobu pohybových schopností, nicméně i využití obecných tréninkových prostředků plní důležitou úlohu. Vzhledem k charakteristice běhu na lyžích se rozvoj silových schopností zčásti provádí v přípravném období v posilovnách nebo fitcentrech, ale nejvíce v přírodních podmínkách, na které jsou lyžaři zvyklí. Lyžaři závodí v přírodě, a tak je pro ně přirozenější i v přírodě, trénovat.

    *Tento článek vyšel v časopisu NORDIC 26.*

  • Krevní doping

    Odbezky

    Problematika dopingu ve sportu je stále živá. Sportovci se snaží najít snadnější cesty k vítězství a slávě. Je zřejmé, že člověk vůbec se snažil zvyšovat své výkony, a to i uměle, odjakživa – nejdříve v boji, později ve sportu. Stejně jako je možné již od starověku sledovat stopy používání „zakázaných látek“, lze také sledovat snahy o jejich vykořenění.

  • Běžecké lyžování je věda – trénink v nadmořské výšce

    Odbezky

    Jednou z v praxi uplatňovaných variant vysokohorského tréninku je trénování i odpočinek ve stejné nadmořské výšce. Běžná je i varianta trénovat „nahoře“ a odpočívat „dole“. Jedním z přelomových výzkumů v této oblasti byla již v roce 1992 práce amerických profesorů Stray-Gundersena a Levinea. Ti sice potvrdili zmnožení červených krvinek, nosičů kyslíku, tréninkem ve vysokohorském prostředí, ale také prokázali návrat k normálním hodnotám téměř okamžitě po příjezdu zpět do nížin.

  • Trénink na kolečkových lyžích – klady a zápory

    Odbezky

    Přesto, že zima klepe na dveře, sněhové podmínky nejsou ani trochu ideální na najíždění prvních lyžařských kilometrů. Pokud je možnost, lyžař vezme za vděk tréninkovou pomůckou, která je lyžím nejbližší, tedy kolečkovými lyžemi. Je trénink na kolečkových lyžích skutečně tou ideální náhradou, kterou od nich očekáváme?

  • THE BEST NORDIC DAYS

    Odbezky

    **Prožijte si své nejlepší dny na běžkách! Už v prosinci.**
    Už se blíží zima a s ní i naše nedočkavost zase se postavit do stopy. Pokud si chcete interval čekání zkrátit a ještě před Vánoci si prožít plnohodnotné dny na běžkách, čtěte pozorně – nejde totiž vyloučit, že právě tyto první dny se stanou těmi vůbec nejlepšími ve vaší letošní sezoně. Koncentrace nej je na našem kempu skutečně veliká.

  • Kam za prvním sněhem, než napadne v Čechách?

    Odbezky

    Mnoho lyžařů v úvodu sezóny určitě také prostupuje lehká nervozita, jestli bude možné včas zahájit přípravu na sněhu v ČR, nebo budou nuceni vyrazit za „prvním sněhem“ stovky nebo dokonce tisíce kilometrů. V minulých dvaceti letech se mi v Krkonoších podařilo lyžovat 28. října asi čtyřikrát, což je pro mne osobní magická hranice. Bohužel toto brzké lyžování mělo většinou za důsledek, že sníh na kvalitní lyžování v Čechách pak napadl až koncem listopadu. Pro ty z vás, kteří se na první sníh těší již od konce letních prázdnin, jsme připravili přehled možností, kde je možné zahájit přípravu na sněhu výrazně dřív, než napadne sníh na našich horách.

    *Tento článek vyšel v časopise NORDIC 27.*

  • Kemp v Ramsau s Martinem Koukalem

    Odbezky

    Chcete být připraveni na příchod zimy lépe než naši silničáři? Jste nadšeným hobíkem, závodíte na běžkách pro radost, nebo se rádi poměřujete a předháníte se svými kamarády? Potřebujete vyladit techniku, naučit se, jak jet rychleji, ale s daleko menším úsilím?

  • Olympionikem za 10 měsíců – díl 4., leden

    Odbezky

    Snem každého sportovce je závodit alespoň jednou v životě na olympiádě. Někdo sní výhradně o stupních vítězů, jiný by s radostí naplnil alespoň coubertinovské heslo „zúčastnit se“. Málokdo si však na splnění svého olympijského snu vyhradí pouze 10 měsíců. Můj kanadský kamarád si přesto troufl, a navíc do toho bláznivého nápadu zatáhl i mě. Otázka tedy byla hned od začátku daná: Dáme to?

End of content

End of content