Trénink a výživa
Anders Aukland radí, jak trénovat a připravit se na vrchol sezóny
Plánujete Jizerskou 50 nebo Vasaloppet? Legenda Ski Classics, Anders Aukland, sdílí své nejlepší tipy, jak se co nejlépe připravit během podzimní přípravy na vrcholný závod.11.10.2025
NEJČTĚNĚJŠÍ
- 09.09.2025
- 29.09.2025
- 16.09.2025
- 15.09.2025
- 05.10.2025
DALŠÍ ČLÁNKY
Úspěšné týmové soustředění i s mladými nadějemi
Na konci září absolvoval eD system RSJ team tradiční soustředění v Jablonci nad Nisou. Co bylo v plánu, jak hodnotí šéf týmu tréninkový kemp a jaké jsou vize do budoucna?
30.09.2025Pád a operace – komplikace pro biatlonovou šampionku
Musela podstoupit operaci po pádu při závodu na kolečkových lyžích na začátku září. Vítězka celkového hodnocení Světového poháru v biatlonu je nyní po ošklivém zážitku nucena k alternativnímu tréninku.
29.09.2025SkiErg vs. Ercolina: Který soupažový trenažer je pro vás ten pravý?
Nechce se vám jezdit na kolečkových lyžích v dešti a zimě? Máte strach, že byste mohli upadnout, či se nachladit? Skvělou alternativou, jak nahradit soupaž v terénu, jsou soupažové trenažery. Tušíte, jaké jsou na trhu možnosti a jak se mezi sebou liší v dostupných funkcích, instalaci, ceně a dalších parametrech?
24.09.2025Jak se zlepšit v rychlosti a koordinaci na lyžích
Zima ještě daleko, ale co nyní nenatrénujete, bude vám v závodní stopě chybět. Běžecké lyžování je silově vytrvalostní sport, ale v tréninku by děti ani dospělí neměli opomíjet další pohybové schopnosti, které se podílí na vaší výkonnosti a díky kterým můžete být rychlejší.
20.09.2025Fakta a čísla ze světa biatlonu
Biatlon – sport, který se stal tak populárním. Ještě před několika lety si ho lidé pletli s duatlonem i triatlonem. Nyní jej v přímém přenosu sledují miliony diváků. Většina z nich ví základní znalosti, ale pojďme se podívat na biatlon více do hloubky.
20.09.2025Soupaž – kdy, kde a jak s ní začít?
Někdo ji miluje, někdo nenávidí, někdo začíná chápat, že při dálkových bězích na lyžích klasickým způsobem neuspěje. Ale jak s ní začít? Jak se rozhodnout, že dnes už jsem dostatečně připravený a zvládnu celý závod bez jediného odrazu z nohou?
17.09.2025Nový zákaz může Birken a další závody stát miliony
Někteří ho nazývají „hloupým zákazem“. Šéf závodu Birkebeinerrennetu se ptá, zda účastníci budou muset na občerstvovacích stanicích nově ukazovat průkaz totožnosti. Realita je ale opravdu vážná: nový zákaz zavedený norskou vládou by mohl Birken a další velké akce připravit o miliony norských korun.
16.09.2025Olympijská vítězka a mistryně světa v biatlonu zoufá: „Plán zase nevyšel“
Další rána pro biatlonovou hvězdu, která se nyní obává, aby se dokázala připravit na olympiádu.
15.09.2025„Tajný“ jídelníček šampionů
Trénují jako stroje, ale jedí jako děti na narozeninové oslavě. Někteří si dokonce vaří vlastní sirup.
14.09.2025Podzimní trénink, který vám zlepší funkční kapacitu
Chcete si dát na podzim pořádně do těla a zlepšit před příchodem zimy svou fyzičku? Máme pro vás tip, jak toho dosáhnout.
13.09.2025
