Staňte se členem →

Škola běžeckého lyžování

  • Kolečkové lyže a technika: Jak jezdit efektivně bez holí

    Bruslení bez holí se používá při vysoké rychlosti, většinou z mírného sjezdu. V tomto videu se dozvíte, jak vyvinout rychlost pouze pomocí nohou a najít rovnováhu ve vysokých rychlostech.
    17.05.2025
  • Kolečkové lyže a technika: Oboustranné bruslení dvoudobé vás zrychlí

    16.05.2025
  • Kolečkové lyže a technika: Jednostranné bruslení, tzv. „pajdák“

    14.05.2025
  • Kolečkové lyže a technika: Jak brzdit

    13.05.2025
  • Kolečkové lyže a technika: Jak zlepšit soupažný běh jednodobý

    12.05.2025
  • Kolečkové lyže a technika: Jak zlepšit střídavý běh dvoudobý

    10.05.2025

Standings

Champ

Sprint

Youth

Climb

Pro Team

Cubs

Vets

Ženy

POŘADÍNÁRODJMÉNO/PRO TÝMBODY
1
POŘADÍNÁRODJMÉNO/PRO TÝMBODY
1

Muži

POŘADÍNÁRODJMÉNO/PRO TÝMBODY
1
2Firstname Lastname
3Firstname Lastname
4Firstn Lastname
5Firstname Lasme
6Firstname Lastname
7Fnae Lastname
8Firstname Lastname
9Firstname Lastame
10Firstname Lastname
POŘADÍNÁRODJMÉNO/PRO TÝMBODY
1
2Firstname Lastname
3Firstname Lastname
4Firstn Lastname
5Firstname Lasme
6Firstname Lastname
7Fnae Lastname
8Firstname Lastname
9Firstname Lastame
10Firstname Lastname

Ženy

POŘADÍNÁRODJMÉNO/PRO TÝMBODY
1

Muži

POŘADÍNÁRODJMÉNO/PRO TÝMBODY
1
POŘADÍTÝMBODY
1sweden42
2b42
3sweden42
4sweden42
5sweden42
6sweden42
7sweden42
8sweden42
9sweden42
10sweden1
POŘADÍTÝMBODY
1sweden42
2b42
3sweden42
4sweden42
5sweden42
6sweden42
7sweden42
8sweden42
9sweden42
10sweden1
POŘADÍTÝMBODY
1sweden42
2b42
3sweden42
4sweden42
5sweden42
6sweden42
7sweden42
8sweden42
9sweden42
10sweden1
POŘADÍTÝMBODY
1sweden42
2b42
3sweden42
4sweden42
5sweden42
6sweden42
7sweden42
8sweden42
9sweden42
10sweden1

NEJČTĚNĚJŠÍ

  • 1

    Jak zlepšit dynamickou rovnováhu? Běžte se klouzat!

    by bezky
    01.02.2010
  • 1

    Na Doraz – podcasty od lyžařů pro lyžaře

    by Adéla Ročárková
    13.11.2024
  • 1

    Kolečkové lyže a technika: Jak brzdit

    by Bezky.net
    13.05.2025
  • 1

    Video – škola běžeckého lyžování: Klasická technika – 1. díl

    by bezky
    23.01.2012
  • 1

    Kolečkové lyže a technika: Jak zlepšit soupaž

    by Bezky.net
    09.05.2025

DALŠÍ ČLÁNKY

  • Kolečkové lyže a technika: Jak jezdit efektivně bez holí

    Bruslení bez holí se používá při vysoké rychlosti, většinou z mírného sjezdu. V tomto videu se dozvíte, jak vyvinout rychlost pouze pomocí nohou a najít rovnováhu ve vysokých rychlostech.

    17.05.2025
  • Kolečkové lyže a technika: Oboustranné bruslení dvoudobé vás zrychlí

    Oboustranné bruslení dvoudobé, neboli dva-jedna, je ideální na rovině, v mírných sjezdech, nebo když chcete zabrat a někomu ujet. Naučte se, jak maximalizovat rychlost pomocí správného načasování pohybů vašeho těla.

    16.05.2025
  • Kolečkové lyže a technika: Jednostranné bruslení, tzv. „pajdák“

    Dva - jedna, pajdák, pavouk - slangové názvy pro jednostranné bruslení, kterému dnes budeme věnovat pozornost. Jedná se o techniku jízdy volným stylem do stoupání. Naučte se důležitou techniku, která vám pomůže jet do kopce plynuleji a s menšími energetickými ztrátami.

    14.05.2025
  • Kolečkové lyže a technika: Jak brzdit

    Jak brzdit či zastavit na kolečkových lyžích? Shlédněte video, které ukazuje různé techniky brzdění, abyste si byli jistější nejen v provozu, ale i ve sjezdech.

    13.05.2025
  • Kolečkové lyže a technika: Jak zlepšit soupažný běh jednodobý

    Soupažný běh jednodobý kombinuje sílu nohou s pažemi a trupem. V tomto videu se naučíte techniku, která vás rychleji i efektivněji posune vpřed.

    12.05.2025
  • Kolečkové lyže a technika: Jak zlepšit střídavý běh dvoudobý

    Střídavý běh dvoudobý je základem techniky klasického běhu. Zde jsou důležité tipy, jak se stát uvolněnějšími, výkonnějšími a efektivnějšími - bez ohledu na vaši úroveň.

    10.05.2025
  • Kolečkové lyže a technika: Jak zlepšit soupaž

    Chcete jezdit na kolečkových lyžích rychleji a efektivněji? V tomto videu získáte přehled o tom, jak správně soupažit.

    09.05.2025
  • Kolečkové lyže: Proč na nich trénovat?

    Jezdíte v zimě rádi na běžkách, ale kolečkové lyže jste ještě nevyzkoušeli? Není to škoda? Pečlivě čtěte a třeba vás přesvědčíme, že kolečkové lyže jsou opravdu pro všechny.

    07.05.2025
  • Vyšel další díl podcastů Na Doraz

    Lukáš Antoš a Matyáš Bauer probrali v 36. dílu velmi zajímavá témata. Jedno z nich se týkalo posezónního odpočinku a protože epizodu natáčeli v Sjusjoenu, tak se zaměřili i na podmínky běžeckého lyžování v Norsku.

    24.04.2025
  • Stanovte si chytře cíle tak, abyste se zlepšili

    S blížícím se koncem sezóny běžeckého lyžování je pro elitní i rekreační lyžaře čas přesunout pozornost ze závodů na přípravu na další sezónu. Stanovit si dosažitelné cíle v tomto přechodném období je klíčové pro maximalizaci výkonnosti a dosažení úspěchu v nadcházející tréninkové sezoně.

    24.04.2025