Úvodní číslo roku 2009 vychází ke konci ledna. Hlavním tématem časopisu je lyžování mimo upravené stopy, pro které se zažil anglický termín back country. Dozvíte se vše potřebné o vybavení, lokalitách, k tomu nechybí spousta inspirace. Číslo 9 nabízí ucelený blok zavedených rubrik jako je biatlon, trénink, servis ap.*NORDICmag 09 vychází 22. 1. 2009 68 stran*

Tour de Ski. Je lepší. Ale stále hledá tvář.
——————————————–
›› Třetí Tour de Ski je minulostí. „Je lepší a lepší,“ říká její spoluzakladatel Vegard Ulvang. Poprvé se žádný z původních organizátorů nemusel pořadatelství zříci. Závěrečné šplhání na sjezdovku Alpe Cermis se už po třech letech stává legendárním. Tour byla tentokrát dramatická do posledního závodu a především koncovka soutěže žen strhující. Kam se však Tour de Ski bude vyvíjet dál? Položili jsme si deset otázek a hledali na ně odpovědi. ‹‹

Řezáč: V padesáti jako turista Vasák nepojedul
———————————————–
›› Zachtělo se Vám nových běžek, ale nejste si jistí, který pár z obrovského výběru Vám padne jako ulitý? Pokusíme se Vám v tomto článku usnadit cestu bludištěm přehršle značek, typů i modelů lyží. ‹‹

Biatlon: Z domova na jih, na sever
———————————-
›› Roman Dostál, Zdeněk Vítek a Michal Šlesingr – to je trio aktivních českých biatlonistů, kteří ochutnali pocit vítězství v závodě mistrovství světa nebo Světového poháru. Nežli však sportovec dosáhne až na samotný vrchol, musí absolvovat bolestnou a strastiplnou cestu přípravy.?‹‹

Back countryy: Ven ze stop!
—————————
›› Existuje skupina lyžařů, kteří pokud byste jim dali vybrat, zda vyjet na upravené tratě, či mimo ně, nejenže by si okamžitě vybrali druhou variantu, ale ještě by kroutili hlavou nad tím, že je vůbec obtěžujete volbou. Lyžování mimo upravené stopy, tedy back country, lze provozovat téměř kdekoli vás napadne. V parcích, příměstských i odlehlejších lesích, po polích s remízky anebo třeba horských hřebenech. ?‹‹

Regenerace: Věčné téma, které nerezaví
————————————–
›› Zima je opět tu, přichází čas, kdy si většina z nás začíná najíždět své vytoužené kilometry ve stopě a oddává se kouzlu běžeckého sportu. Zároveň nastává typická situace: přestáváme poslouchat varovné signály těla, ztrácíme reálný úsudek a vítězí v nás duše závodníka, která nabádá k vysokým dávkám, jimiž své tělo někdy doslova ničíme. Právě tato negativní skutečnost by měla každého běžce vést k zamyšlení, co pro své tělo udělat a jak správně a vhodně regenerovat. Vždyť i supervýkonné auto potřebuje pravidelnou údržbu – jinak motor nefunguje na plný výkon. Je to tak, pane doktore? ?‹‹

Vytrvalý neznamená pomalý
————————-
›› Rozvíjíme intervalovým tréninkem rychlost nebo i vytrvalost? Co je to opakovaný trénink či existují ještě jiné způsoby, jak zlepšit závodní rychlost? ?‹‹

Opice a samopaly aneb Běžecké lyžování v Kašmíru
————————————————
›› Vůně pálícího se dřeva visí ve vzduchu, zatímco my se šouráme dolů vesnící z našeho prostého místního hotelu (kde teplá voda ani elektřina nejsou nikdy zaručeny), všude se vyhýbajíce krutému nebezpečí ostnatých drátů a divokých psů. ‹‹

Methow Valley: důstojné druhé housle
————————————
›› Tomu údolí říkají „Lillehammer Ameriky“. Nebo taky „Lycra Land“ – to protože téměř každý tu vypadá urostle a atleticky. A opravdu – jakoby zdejší populace byla o něco vyšší, své vystouplé lícní kosti měla opálenější a stehenní svalstvo o poznání vyrýsovanější, než běžní Američané. Ale spíš než v nějakých společných genetických stopách byste vysvětlení tohoto úkazu našli ve stopách bílých, běžeckých. ‹‹

Valašsko: Na běžkách po kotároch
——————————–
›› Ptáte se, kde že je Horní Vsacko, které vám na následujících stránkách představujeme? Valašsko je ten kraj, kde se tato horská oblast nachází! Začíná největším valašským městem Vsetínem a pokračuje proti toku Vsetínské Bečvy. Lyžování v tomto regionu zapustilo pevně své kořeny již dávno a v posledních letech se dostávají na výsluní běžky. Proto zde najdete dostatek turistických tras i úseků se strojově upravovanými stopami. ‹‹