Další zimní sezóna klepe na vrátka a s ní vychází i nové vydání Nordic magazínu, který spojuje všechny vyznavače běhu na lyžích. V něm jsme vyvzpovídali stříbrného olympijského medailistu v biatlonu Michala Krčmáře. Povídat si budeme například o fluorových voscích, či jak se vyrábí běžky. Navíc se můžete inspirovat v přehledu nového materiálu pro nadcházející sezónu 2019/20. Trocha teorie nikoho nezabije, takže se dozvíte, jak plánovat trénink, co je vitální kapacita plic či superkompenzační křivka. Nakonec vás pozveme do rakouského Seefeldu a jeho okolí, kde se náramně běžkuje.

———-

**NORDIC 51 vychází 24. 10. 2019**
**84 stran**

——————-

„Objednejte si předplatné časopisu NORDIC s dárkem!“:http://nordicmag.cz/casopis/predplatne
=====================

„Tištěnou verzi časopisu si můžete objednat v e-shopu SNOW“:https://snow.cz/eshop/kategorie/11-nordic
=======

Časopis lze koupit i v elektronické podobě
==================
Časopis si nyní můžete přečíst jak v počítači, tak i v tabletech nebo chytrých telefonech.

**Více na**
www.alza.cz/media/nordic
www.floowie.com/cs/slimmedia

[* https://farm2.staticflickr.com/1644/24435896224_484697ac0e_o.png .(Alza media a Floowie) *]

Přečtěte si časopis v elektronické podobě!
========

——————-

Pár tipů z obsahu:
***********

Michal Krčmář: Parta je nejvíc
=========
Michal Krčmář, rodák z Vrchlabí, začínal s vrcholovým
sportem v Letohradu. V současnosti je stálou oporou mužského
reprezentačního týmu. Svou cílevědomostí a pracovitostí to již
dotáhl k stříbrné olympijské medaili, jež pro něj byla obrovským
překvapením spojeným se silnými emocemi, které samozřejmě
nenechaly chladným ani žádného z fanoušků.

.<>
[* https://live.staticflickr.com/65535/48946462212_847a32d9ef_b.jpg *]

——————-

Gunde Svan: Text: Co si Gunde myslí
=========
S hlavou vždy mírně do strany a v červeno-duhové kultovní
svanovce, ve stopě jej nešlo neomylně nerozeznat. Hvězda
běžeckého lyžování osmdesátých let dnes moderuje vlastní
televizní šou a v soukromí revírničí na své lesní farmě.

.<>
[* https://live.staticflickr.com/65535/48945723483_56f9ab615c_b.jpg *]

——————-

Kalendář zimní sezóny 2019/2020: Bez olympiády, ale vrcholy chybět nebudou
=========
Další zimní sezóna
klepe na vrátka… Již
na přelomu listopadu
a prosince se můžeme
těšit na první představení
sportovců závodících
na dlouhých prkýnkách
a určitě bude o co stát.
Nemusíte fandit pouze od
televize, Česká republika
bude hostit dokonce
dva Světové poháry,
jeden pro biatlonisty
a druhý pro běžce na
lyžích. Největší laufařské
hvězdy zase můžete na
živo vidět na Jizerské 50.

.<>
[* https://live.staticflickr.com/65535/48946267351_c6b5dae095_b.jpg *]

——————-

Proč mi to nejede? Aneb ať mám jasno v tom, co mažu!
=========
Mazání lyží je alchymie. Ale kdo správně namaže, jako by
získal křídla a kolemjedoucí lyžaře předjížděl vesmírnou
rychlostí. Vědecko-technický pokrok nám umožňuje aplikovat
na lyže takové chemické sloučeniny, které díky svým
vlastnostem podpoří skluznost lyže a vytvoří pocit z jízdy, jako
když do auta natankujeme palivo prémiové kvality. Jak tedy
funguje parafín a jaký je rozdíl v chemickém složení?

.<>
[* https://live.staticflickr.com/65535/48946267846_65f33eb3d5_b.jpg *]

——————-

Cesta do hlubin běžecké lyže
=========
Říká se, že kolébkou lyžování je Skandinávie. Tedy… názorů na to je spousta a určitě probíhalo
několik paralelních vývojů, pravdou ale zůstává, že svým způsobem je tato část Evropy pořád „Mekkou
běžeckého lyžování“. Podívejme se, jak se tam, na severu, v nejstarší fungující továrně na běžecké lyže,
úzká prkénka vyrábí.

.<>
[* https://live.staticflickr.com/65535/48946463967_30544fe394_b.jpg *]

——————-

Novinky v běžecké výbavě 2019/20
=========
Následuje neúplný a abecedně ani jinak neřazený výběr z novinek
letošní sezóny závodního a sportovního segmentu jednotlivých
aktivních značek na našem trhu, jak mi je jejich národní zástupci sami
vytipovali. Až na výjimky jsem tuto novou produkci neměl na nohou
ve stopě; proto se v následujícím textu omezím na editovaný koncentrát
z jejich (vesměs katalogových) proklamací – nejde tudíž zcela o mé
zkušenosti ani názory. (Všechny své praktické výstupy
budu publikovat na výše uvedeném webovém odkazu
redakčního skitestu.)

.<>
[* https://live.staticflickr.com/65535/48945725018_e2eb5d309b_b.jpg *]

——————-

Tréninková pohotovost na zimu
=========
Hodně (na jakékoli úrovni
závodících) běžkařů se snaží
trénovat, či se aspoň rozumně
hýbat, v průběhu celého roku –
z dobrých důvodů.
Co ale ti ostatní?

.<>
[* https://live.staticflickr.com/65535/48946463742_b8998f2682_b.jpg *]

——————-

Soupaž, nebo stříďák?
=========
Již nadpis napoví, že jsme se nekonečnými diskuzemi, nejen na „schůzích“, věnovali tématu
v běžeckém lyžování stále nerozhodnutém. Provedli jsme praktický výzkum, který by porovnal
výhodnost jednoho ze stylů běhu na lyžích – konkrétně střídavého běhu dvoudobého, známého spíše
pod označením „stříďák“, a soupažného běhu prostého – „soupaže“.

.<>
[* https://live.staticflickr.com/65535/48945723023_a64954e60d_b.jpg *]

——————-

Síly není nikdy dosti (1. část)
=========
Protože začínáme již několikátý seriál
o posilovacích cvičeních, pustíme se kromě
vlastních cviků tentokrát i trošičku víc do teorie
o svalové síle…

.<>
[* https://live.staticflickr.com/65535/48946266781_246946b92a_b.jpg *]

——————-

O únavě, regeneraci a růstu výkonnosti
=========
Sportování je spojené s únavou, bez níž by nedocházelo k růstu
výkonnosti. Rozhodně by ale nemělo jít o únavu dlouhodobou či
chronickou, která může mít na svědomí naopak výkonnostní pokles.
Důležitá je proto kvalitní regenerace i povědomí o tom, co se vlastně
v našem těle děje. První díl výživového seriálu vás proto provede
právě pojmy spojenými s únavou, regenerací a růstem výkonnosti,
aby se vám sportovalo lépe.

.<>
[* https://live.staticflickr.com/65535/48946266371_c415fd4d6b_b.jpg *]

——————-

Trénink i rodinná dovolená v Seefeldu a okolí
=========
Už máte české hory projeté skrz naskrz? Z Bedřichova na
Hřebínek, a když je forma, tak na Rozmezí nebo na Jizerku?
Nebo jezdíte své obvyklé trasy na Kvildě či na Mísečkách skoro
poslepu? Nabízím vám možnost změnit lyžařský lokál, vydat se
za hranice republiky a vyvenčit sebe a své nejlepší lyže, které
máte. Tam totiž „práskačky“ nepotřebujete. V tomto článku vás
zvu do tyrolského Seefeldu!

.<>
[* https://live.staticflickr.com/65535/48945723953_bfd53c806c_b.jpg *]

Svěťák za objektivem
=========
Mám za sebou sezónu Světového poháru v běžeckém lyžování,
a tak pomalu rekapituluji, jaký ten rok pro mě vlastně byl. Pod
pokličku Světových pohárů jsem měl možnost nakouknout díky
tomu, že si mě manažerstvo vybralo jako hlavního fotografa.

.<>
[* https://live.staticflickr.com/65535/48946462717_4db994f6a3_b.jpg *]

——————-

Více najdete v aktuálním časopisu NORDIC 51
*****************************************

„Předplatné časopisu NORDIC s mnoha hodnotnými balíčky si můžtete objednat ZDE“:http://nordicmag.cz/casopis/predplatne
==========================

.<>
[* https://live.staticflickr.com/65535/48935467006_298a1d98d3.jpg *]

——————-