Běh na lyžích má poměrně široké spektrum využití. Nejpočetnější skupinu tvoří lyžaři turisté a kondiční běžci, ale na veřejnosti známé jsou především lyžařské závody. Výsledky závodů ze světového poháru jsou z médií dostatečně známé, ale že by měli svojí olympiádu i dorostenci a své mistrovství světa i veteráni? Obdobně je možné pohlížet i na další lyžařské disciplíny, kde participuje na výkonu běh na lyžích ještě s jinými dovednostmi, třeba střelbou či orientací. O tom se, společně s nápady kam jet na lyže a jak se o ně postarat, dočtete v aktuálním čísle NORDIC 20.

**NORDIC 20 vychází 24. 11. 2011**
**68 stran**

——————-

Novinka!!!
*******
Nově lze časopis koupit i v elektronické podobě!
==============================================
Časopis si nyní můžete přečíst jak v počítači, tak i v tabletech nebo chytrých telefonech.
**Více na http://cs.publero.com/titul/nordic**

Tištěnou verzi časopisu si můžete objednat v „e-shopu SNOW“:http://snow.cz/eshop/detail/110-nordic-20!

——————-

Prolistujte si kompletní časopis v elektronické podobě!

——————-

——————-

Pár tipů z obsahu:
——————

I veteráni mají svoje mistrovství světa
================================
Zpravidla jednou za dva roky se pořádá mistrovství světa v běhu na lyžích, jednou za čtyři roky zimní olympijské hry. To jsou akce veřejností značně sledované. Úplně se však zapomíná na závodníky, kteří už svým věkem i výkonností na těchto závodech nemají šanci. Ale ti mají také svoje mistrovství světa, a to s poměrně velkou účastí.

[* https://farm7.staticflickr.com/6038/6390601903_f36df6a2c9.jpg *]

——————-

Jak se závodí v Severní Americe
================================
Sport jen pro ty co na to mají? Ano, to je každodenní realita většiny západních zemí současného světa. A mluvíme-li o běžkách, jsou i země, kde tato podmínka platí nejen pro rekreační sportování, ale i pro výkonnostní či dokonce vrcholový sport. Jen ti nejlepší z nejlepších se mohou dočkat plné podpory, o zbohatnutí lyžováním se nedá mluvit už vůbec.

[* https://farm7.staticflickr.com/6046/6390605771_0a0b2bef7e.jpg *]

——————-

Běžky, buzola a mapa
================================
Běhat na lyžích na běžeckých tratích je poměrně jednoduché, ale běhat v terénu podle orientační mapy a buzoly už je složitější. Hlavně se nesmíte někde ztratit. Rádi vám představíme disciplínu, ve které se spojuje běh na lyžích s orientací v neznámém terénu.

[* https://farm7.staticflickr.com/6100/6390603465_4cfba78e2a.jpg *]

——————-

Lyžařská rozcvička
================================
Rozcvičujete se před závodem či dokonce před tréninkem? Ostřílený sportovec nezaváhá s kladnou odpovědí. Samozřejmě, bez optimálního zahřátí a protažení těla před vyběhnutím na trať se prostě kvalitní výkon nedá očekávat. Bez dobré rozcvičky je to často jako běh s rozvázanými tkaničkami, jde to, ale dříve nebo později stejně musíte zastavit, abyste si je zavázali.

[* https://farm7.staticflickr.com/6104/6390603835_1f15cb1209.jpg *]

——————-

SWIX – cesta k vítězství od minulosti po současnost
================================
To, co začalo jako skromná řada pěti lyžařských vosků, se rozrostlo do rozměrů celosvětově vedoucí značky zimních produktů. Nicméně cíl je stejný: přinášet radost rekreačním lyžařům a snowboardistům a úspěchy závodníkům díky té nejlepší kvalitě.

[* https://farm7.staticflickr.com/6096/6390601901_cb5eef921f.jpg *]

——————-

Víte, jak pracují vaše svaly – VI. díl
================================
V minulých dílech tohoto seriálu článků jsme společně porovnávali timing (načasování) a vzájemnou spolupráci měřených svalů při pohybu – konkrétně při běhu na lyžích klasickou technikou a jiným tréninkovým prostředkem, jenž je v tréninku běžkaři hojně využíván. Protože lyžařská sezóna je ji ž v plném proudu, budeme sledovat zapojení svalů dolní končetiny při klasice i při bruslení na lyžích v porovnání s obyčejnou chůzí.

[* https://farm7.staticflickr.com/6114/6390606305_7411373156.jpg *]

——————-

Jan Pešina – král českých alchymistů
================================
Závodní kariéru začínal nejdříve v domovském lyžařském klubu v Horní Branné, pak pokračoval ve sportovní třídě na základní škole v Jilemnici. Závodil od mladších žáků až do juniorů, ale nejlepší závodní výsledky měl v dorostencích – 3. místo na mistrovství republiky. Samotným vrcholem jeho kariéry u běžeckého lyžování je ale stávající funkce vedoucího servisního týmu české reprezentace. Jan Pešina, muž číslo jedna mezi českými mazacími alchymisty.

[* https://farm7.staticflickr.com/6093/6390604003_46f8a538f0.jpg *]

——————-

Atmosféra lyžařského maratonu Engadin
================================
To, co představuje na severu lyžařský maratón Vasův běh s klasickou technikou, to můžeme říci o Engadinu ve střední Evropě s bruslením. Startovní pole přes deset tisíc závodníků, vynikající organizace a krásný zážitek.

[* https://farm7.staticflickr.com/6109/6390606975_9e51ba20c0.jpg *]

——————-

Toulání po Šumavě
================================
„Máš-li srdce citlivé, duši velebnosti přírody otevřenou, vnímavou pro krásu její, staneš v němém úžasu, budeš se klaněti Tvůrci a jeho dílům; vzdáš hold naší staré Šumavě, vydají ohlas struny srdce tvého; i příšerný její ráz, jevící se hlavně za pochmurného počasí, dojme tě, jako tě dojímá smutná píseň; budeš se těžko loučiti s pohledem na hory naše a přicházeti budou chvíle, kdy vzdálen od ní zatoužíš; zapomeneš na nicotné naše pletky, malicherné štvanice…“

[* https://farm7.staticflickr.com/6042/6390604527_c456bc8238.jpg *]

——————-

Více najdete v aktuálním časopisu NORDIC 20
*****************************************

„Předplatné časopisu NORDIC s mnoha hodnotnými balíčky si můžtete objednat ZDE“:http://nordicmag.cz/casopis/predplatne
=============================================================================

„[* https://farm7.staticflickr.com/6052/6390602379_afbf783847.jpg *]“:https://farm7.staticflickr.com/6052/6390602379_8eba4e1bfa_o.jpg