Zamilovali jste se do běhu na lyžích a do běžeckých stop, které vás pokaždé zavedou do nové krajiny? Tohoto sportu se nemusíte vzdávat ani v jarním nebo letním období. Poradíme vám, kam se vydat v teplejších měsících v roce, kdy už má většina běžkařských tras podobu zeleného trávníku.

Běžkaři mají oproti sjezdovým lyžařům nevýhodu. Jejich sezóna je závislá na přírodním sněhu, tudíž si málokdy můžou dopřát lyžařský zážitek ještě v dubnu, jak je to díky umělému zasněžování umožněno sjezdařům.

Ani s příchodem jara či léta se nemusí běžkaři tohoto sportu vzdávat. Inspirujte se tipy, jak si zaběžkovat i mimo zimu.

Rakousko
========
Kam jinam se vydat za sněhem, než na rakouské ledovce? Na některých z nich se dá lyžovat pouze do března nebo dubna, na jiných si zalyžujete po celý rok.

Jednou z takových oblastí je Dachstein, kde si zalyžujete i začátkem léta (v květnu a červnu). Dachstein je doslova rájem běžkařů s celkem 12 běžkařskými trasami. Ne náhodou na toto místo jezdí trénovat běh na lyžích národní reprezentační týmy.

Výhodou letního období je, že zde můžete kombinovat zimní a letní sporty. Váš typický dovolenkový den tudíž může vypadat tak, že dopoledne vyrazíte na běžkařskou trasu, a odpoledne si zajdete na kolečkové brusle, nebo osedláte váš bicykl.

**Tip!** Nádherné sportovní zážitky, nebo zlomená noha? Obě varianty se vám můžou v horách přihodit. Proto neodjíždějte bez kvalitního cestovního pojištění. Na portálu „Porovnej24.cz“:https://www.porovnej24.cz/cestovni-pojisteni/ si můžete srovnat ceny a najít „cestovní pojištění“:https://www.netfinance.cz/cestovni-pojisteni/ už od 7 Kč/den.

**Vysoké české hory**
Pokud se vám nechce cestovat do zahraničí, v jarních měsících můžete vyrazit na běžky i v Česku. V průběhu března, dubna a části května si můžete užít přírodního sněhu například v Krkonoších či Jeseníkách.

Výhodou Krkonoš je jejich vysoká nadmořská výška, díky čemuž v hřebenových oblastech leží sníh až do začátku května. Běžkař může projet celé Krkonoše po tzv. Krkonošské magistrále, jejíž hlavní část měří 71 km. Běžecká trasa se různě rozvětvuje a dělí do několika etap. Oblast Krkonoš je hustě protkána mnoha upravovanými běžeckými trasami, jejichž souhrnná délka je přibližně 540 km.

I Jeseníky nabízí dobré běžkařské podmínky. Zaručeně si zde zalyžujete v březnu a začátkem dubna. Pokud se bude jednat o rok s dobrými sněhovými podmínkami, běžkařská sezona může být ještě delší. Jeseníky nabízí množství běžeckých tras jak pro úplné začátečníky, tak i pro pokročilé běžkaře. Některé trasy vedou kolem zajímavých míst. Projet se můžete kolem zajímavého skalního útesu Petrovy kameny, nebo si objet unikátní vodní nádrž přečerpávací vodní elektrárny Dlouhé Stráně.

**Letní alternativa běžek**
Milujete ten pohyb, kdy se odpichujete od hůlek, pořádně si dáváte do těla a přitom objevujete krásy okolní krajiny? Tohoto sportu se nemusíte vzdávat ani v letních měsících, a ani se za ním nemusíte vydávat do vysokohorských oblastí.

Slyšeli jste už o sportu zvaném skiking? Jedná se o unikátní kombinaci kolečkového bruslení a lyžování. Sportovec jezdí na podlouhlých kolečkových bruslích, které připomínají lyže, a odráží se lyžařskými hůlkami. Jedná se vlastně o bezsněžnou variantu běžkování.

Výhodou je vyšší rychlost než u klasických běžek. Tento sport je velmi intenzivní a při jeho provozování zapojujete až 90 % všech tělesných svalů.

Řada běžkařů si skikingové vybavení zakoupila z toho důvodu, aby nevypadli z formy během měsíců, kdy v krajině není sníh.

Mohlo by vás zajímat: „Úraz a onemocnění na cestě… Vše o pojištění a první pomoci“:https://www.pohora.cz/trenink-a-zdravi/32310-uraz-a-onemocneni-na-ceste-vse-o-pojisteni-a-prvni-pomoci/