.=
Chcete zhubnout, ale zároveň také nabrat svalovou hmotu – jde to vůbec souběžně? Jde! Musíte ale vědět, jak na to. Pojďme se nejprve podívat na to, proč samotný jídelníček založený čistě jen na počítání kalorií nepřináší výsledky, i když máte perfektně sestavený trénink i spočítaný kalorický příjem.
.=
Závody na kolečkových lyžích již neodmyslitelně patří ke zpestření letní přípravy nejen vrcholových lyžařů, ale v poslední době mají své místo i v kalendáři amatérských běžců.
.=
Rekordní rychlostí mizí registrace na 53. ročník ČEZ Jizerské 50, nejslavnějšího českého závodu v běhu na lyžích, který se uskuteční 7. až 9. února 2020.
.=
Sobotní kolcový závod na 30 km se jel v Lázních Bělohrad za teplot kolem 30°C na okruhu jen mírně zvlněném, který měřil 3,7 km.
Zamilovali jste se do běhu na lyžích a do běžeckých stop, které vás pokaždé zavedou do nové krajiny? Tohoto sportu se nemusíte vzdávat ani v jarním nebo letním období. Poradíme vám, kam se vydat v teplejších měsících v roce, kdy už má většina běžkařských tras podobu zeleného trávníku.
.=
Biatlon – sport, který v posledních letech dobyl Českou republiku. Ještě před pár lety si ho lidé pletli s duatlonem i triatlonem, nyní jej v přímém přenosu u televizní obrazovky sleduje až milion diváků. Celou zemi zaplavilo biatlonové šílenství. Mezi mládeží mnohonásobně vzrostl zájem o tento sport. Všichni by chtěli kráčet ve stopách Koukalové, Moravce, Krčmáře a dalších současných hvězd. Povědomí o biatlonu vzrostlo i mezi fanoušky. V internetových diskuzích se najde spousta odborníků, ne všechny za ně můžeme považovat. Proto se s biatlonem seznámíme v následujících řádcích trochu podrobněji.
.=
Další pokračování seriálu Efisan Skiroll Classics se o víkendu uskutečnilo v Orlických horách, kde se odehrál výjezd na sedlo Šerlich do výšky 1025 metrů a výjezd na Luisino údolí. Závody přinesly zajmavou podívanou a nebývale silnou konkurenci.
.=
Asi málokdo ví, kdo je tvůrcem známého knírku Evy Samkové. Ano, je to její osobní trenér a umělecký sochař Jakub Flejšar. Je to prototyp renesančního člověka, kterých na světě není mnoho a je potřeba si takových lidí vážit. Jakub je totiž nejen výborným sportovcem a trenérem, ale také uměleckým sochařem.
.=
Na trhu existuje veliké množství tyčinek pro sportovce. Některé jsou proteinové (mají vyšší podíl proteinů), jiné mají vyšší obsah sacharidů (tzv. energetické tyčinky).
Jak si vybrat tu správnou proteinovou tyčinku?
.=
Nedělní nejnáročnější výjezd ze série závodů na kolečkových lyžích se konal za ideálního počasí. Na startu bylo tradičně o pár borců méně (64), než na včerejším výjezdu na Praděd. Závod byl obsazen několika profíky, takže každý, kdo jel vzadu, měl porovnání s těmi nejlepšími.
End of content
End of content
