.=
Výživa má pro sportovní výkon zcela zásadní význam, může ho ovlivňovat až o mnoho desítek procent. Není to jen otázka krytí energetických nároků vlastního sportovního výkonu, je to i neoddiskutovatelný vliv výživy na tělesnou konstituci (tedy množství svalové hmoty a tukové tkáně), ale i třeba na schopnost lidského těla regenerovat či ovlivňovat imunitní funkce.
.=
Na nejprudší silniční kopec v České republice musí „kolcaři“ zavítat do východní části Krkonoš. Startujeme od vstupní cedule do obce Horní Maršov u autobusové zastávky, za níž lze rovnou pohodlně parkovat. Výjezd měří 15,8km, s převýšením 940m.
.=
O víkendu pokračoval seriál Efisan Skiroll Classics dalšími dvěma závody v Krkonoších na náročných a krásných tratích zároveň.
.=
Speciální trénink, letní lyžování, napodobivá cvičení – berte to, jak chcete. Dnes už touha prodloužit si pohyb ve speciálním prostředí po vzoru historického vývoje kupříkladu lehké atletiky (tréninky a závody v halách), plavání (kryté bazény), ledního hokeje (umělé ledové plochy), je pro lyžaře běžce poměrně snadno realizovatelná. Maje dostatek financí, může trénovat na ledovcích, v běžeckých uměle zasněžených tunelech… Ale čím jsme byli pokrokoví již v 60. letech minulého století, kdy na to nebyly finance?
Je možné najít jedno místo, které uspokojí sportovně naladěné běžce na lyžích, jejich pomalejší drahé polovičky, k tomu děti, babičky a dědečky, i když někdo z nich běžkám třeba neholduje? Pojďme prozkoumat rakouské Ramsau.
.=
Středeční krátká rychločasovka severu přilákala kromě 61 silničářů také 18 kolcařů, z nichž první polovina měla velmi kvalitní zastoupení.
Chcete si dát pořádně do těla? Chcete se výkonnostně zlepšit? Zkuste typ norského tréninku nazývaný elghufs. Jedná se o intervalové výběhy s holemi do kopce, při kterých zapojíte většinu svalových partií celého těla, podobně jako na lyžích, a pořádně proženete srdce a plíce.
Indonésie je lákavá destinace, která už podle názvu voní exotikou, dobrodružstvím a nezvyklými zážitky. Bali je úplně nejvíce na západ situovaný ostrov v souostroví Malých Sund, ležící mezi Jávou a Lombokem. Je to největší a nejspíš také nejvýznamnější turistická destinace v celé Indonésii. Víte, co určitě vidět?
.=
200 000. Historici společně s organizátory závodu pečlivě odpočívají závodníky do 53. ročníku ČEZ Jizerské 50 a nyní se dočkali jubilejního 200 000. závodníka. Je to muž nebo žena? A jakých ovací se dočká? Sledujte web www.jiz50.cz a buďte u významného milníku českého sportu.
.=
Další pokračování seriálu Efisan Skiroll Classics se o víkendu uskutečnilo poprvé v historii na jižní Moravě v oblasti Pálavy a také v Rakousku. Závody přinesly velmi zajmavou podívanou a lehce delší tratě, které se více podobaly těm laufařským.
End of content
End of content
