Soutěžte s časopisem NORDIC
.=
Pokud nevíte, kam vyrazit na výlet či trénink a jste poblíž Jizerských hor, dojeďte na kole, doběhněte či dojděte na Knajpu a můžete být za to oceněni jednou ze tří hodnotných cen.
Kult výkonnostních „uctívačů předklánění“ aneb soupeření s Mongoly
.=
V poslední době mám z dálkových závodů klasickou technikou nějak menší radost než dřív. Důvod je jednoduchý: nejen ti nejlepší laufaři, ale také výkonnostní, a dokonce někteří rekreační lyžaři je stále častěji absolvují i v náročných kopcovitých terénech na „hladkých“ lyžích. Posilování nemám moc rád, ale říkal jsem si, jak soupeři mé výkonnostní úrovně mohou ujet celých 50 km soupaží?Běžecké lyže Fischer Speedmax 3D
Stará zkušenostní moudrost nám lidem připomíná, že všechno nové je vlastně dobře zapomenuté staré.
NORDIC 51 – říjen 2019
Další zimní sezóna klepe na vrátka a s ní vychází i nové vydání Nordic magazínu, který spojuje všechny vyznavače běhu na lyžích. V něm jsme vyvzpovídali stříbrného olympijského medailistu v biatlonu Michala Krčmáře. Povídat si budeme například o fluorových voscích, či jak se vyrábí běžky. Navíc se můžete inspirovat v přehledu nového materiálu pro nadcházející sezónu 2019/20. Trocha teorie nikoho nezabije, takže se dozvíte, jak plánovat trénink, co je vitální kapacita plic či superkompenzační křivka. Nakonec vás pozveme do rakouského Seefeldu a jeho okolí, kde se náramně běžkuje.
Vasův běh je jedinečný závod, a proto přináší jedinečné zážitky…
.=
Chystáte se na Vasův běh a chcete se vyhnout všem potenciálním nástrahám? Nebo se chcete jen zasmát nad cizím neštěstím? Přečtete si pár veselých historek z této největší lyžařské akce na světě, kde startuje každoročně kolem 16000 závodníků…Po funkčních testech odjeli běžci na lyžích za sněhem do Livigna
.=
Náročné testování na pásu pro kolečkové lyže má za sebou reprezentace běžců na lyžích. Po funkčních vyšetřeních se postupně oba týmy mužů a žen vydaly za sněhem. Ve stopě se poprvé projedou v Livignu, kde bude připravené kolečko o délce 2,5 kilometru.Kam vyrazit na podzim na běžky
.=
Nemůžete se dočkat, kdy znovu vytáhnete běžky? V následujícím článku jsme pro vás připravili několik tipů, kde si zalyžujete už na podzim, případně pokud se vám nechce nebo nemůžete odcestovat, můžete se aspoň pokochat pohledem a naladit na blížící se zimní radovánky.Jan Šrail obhájil mistrovský titul ve výjezdu na Ještěd, ženám dominovala Kateřina Razýmová
.=
Z libereckého areálu Vesec, kde byly v pátek a sobotu na programu první dva závody mistrovství ČR v běhu na kolečkových lyžích, se závodníci přesunuli do těsné blízkosti Ještědu. Republikový šampionát tradičně uzavřel výjezd z Janova Dolu u Osečné až k vysílači. Dvanáct kilometrů prudkého stoupání nejlépe zvládl Francouz Alexis Jeannerod, titul mistra ČR obhájil Jan Šrail, jenž dojel celkově druhý. Mezi ženami vyhrála Kateřina Razýmová, která ukončila tři roky trvající dominanci Kateřiny Smutné.Jak se správně starat o běžky? Čištění je základ!
Pokud chceme, aby nám běžecké lyže dlouho vydržely, pak nesmíme podceňovat péči o ně, stejně, jako je tomu u sjezdových lyží. Při správném čištění si užijete hodiny nerušeného běžkaření bez toho, aby se vám sníh lepil na lyže, a vy se tak každým kilometrem plahočili.
Zásady sportovní výživy
.=
Výživa má pro sportovní výkon zcela zásadní význam, může ho ovlivňovat až o mnoho desítek procent. Není to jen otázka krytí energetických nároků vlastního sportovního výkonu, je to i neoddiskutovatelný vliv výživy na tělesnou konstituci (tedy množství svalové hmoty a tukové tkáně), ale i třeba na schopnost lidského těla regenerovat či ovlivňovat imunitní funkce.
End of content
End of content