Chtěl protáhnout běžkařskou sezónu závody na Islandu, ale místo se chystá na legendární švýcarský skialpinistický závod. Jak by měly vypadat podle Fabiána Štočka ideální přechod lyžaře ze zimy do léta?

Čtrnacté místo na Reistadløpetu a solidní pozice v celkovém pořadí Ski Classics — to jsou výsledky, se kterými Fabián Štoček zakončil norskou část své sezóny. Jenže pro tohoto českého dálkaře sezóna ještě definitivně neskončila. Ještě před pár dny plánoval účast na islandském závodě Fossavatnsgangan, ale na poslední chvíli dostal úplně jinou nabídku, která se neodmítá. Čeká ho legendární švýcarský skialpinistický závod Patrouille des Glaciers mezi Zermattem a Verbierem.

Patrouille des Glaciers je legendárním skialpinistickým závodem. Vede přes vrcholky Švýcarských Alp, desítky kilometrů a tisíce výškových metrů a závodníci ho absolvují v týmech, vždy s taktickou rozvahou. Závod testuje nejen fyzičku, ale i schopnost spolupracovat a hospodařit se silami v náročných podmínkách.

Pro Štočka jde o symbolické zakončení zimní sezóny — něco trochu jiného než Ski Classics, ale dostatečně náročného, aby to mělo sportovní smysl. Poslední závody bere jako třešničku na dortu za povedenou sezónou.

Realita vrcholového sportu

Hned po posledních norských závodech přišla tradiční párty, která zakončuje sezónu Ski Classics. Štočkův tým Slavia Pojišťovna Robinson Trentino patřil k těm, co vydžely nejdéle, a domů se dostali až kolem druhé ráno. Druhý den je čekal let domů. Z pohledu regenerace daleko od ideálu.

,,V ideálním případě bych po posledních norských závodech zůstal ještě týden na sněhu, odjel větší objemy a pak si dal dva týdny úplného volna bez lyží. Jenže realita sezóny je jiná. Logistika, cestování i týmový život k tomu patří — a upřímně, někdy je potřeba si sezónu i trochu užít,“ vysvětluje český závodník.

Čtěte také: Slavia pojišťovna Robinson Trentino nejlepším týmem s českou účastí ve Ski Classics

Jarní trénink

Po návratu z Norska následoval přesun do Německa a postupný přechod z lyžařského režimu do běžeckého. Čeká ho pět běžeckých závodů v průběhu jara a léta, takže bylo potřeba začít znovu probouzet nohy. Každý den lehké běhy na pět až deset kilometrů, hodně strečinku a silová příprava v lehčí podobě — jóga, kompenzační cvičení, méně klasického posilování.

Zajímavou zastávkou byl čtyř až pětidenní trénink v Rakousku věnovaný skialpování. Každý den čtyři až pět hodin túr — ne jako výkonnostní trénink, ale jako aktivní regenerace a pohyb v horách. Pořád to ale znamenalo hodně hodin v pohybu. Úplné volno to rozhodně nebylo.

,,Vnímám to jako přechod z dominantní práce horní poloviny těla zpět k práci dolních končetin.

Umět ubrat

Na dotaz, zda je vhodné protahovat zimní sezónu do jarních měsíců, odpovídá jilemnický rodák bez dlouhého přemýšlení: ,,Duben beru primárně jako regenerační měsíc. I když reálně člověk nakonec vždycky nasbírá víc hodin, než původně plánoval.“

Skutečný restart přijde až v květnu, kdy začne systematicky najízdět na specifický lyžařský trénink. Duben je o udržení pohybu, kompenzaci a regeneraci. A právě tato schopnost zpomalit — vědomě, nikoliv z nutnosti — je podle Štočka jednou z nejdůležitějších dovedností závodníka: ,,Forma a tělo se totiž neudržují jen tréninkem, ale i schopností v pravý čas ubrat. A to je možná jedna z největších lekcí konce každé sezóny.„

Čtěte také – Jarní trénink lyžařů: Zvládněte chytře přechodné období

Členství na bezky.net

Členství na bezky.net umožňuje, abyste se stali součástí přední světové lyžařské komunity s exkluzivními výhodami. A také navíc s neomezeným přístupem k článkům na bezky.net a ostatních sesterských webech langd.se, langrenn.com, maastohiihto.com, proxcskiing.com, SC Play a SC MyPages.
Exkluzivní nabídky a výhody
Přístup k veškerému obsahu
SC Play – živé vysílání
SC MyPages – Všechny výsledky Ski Classics na jednom místě

STAŇTE SE ČLENEM ZDE