Nastala sezóna letních tréninků a pro elitní i rekreační lyžaře přišel čas pro přípravu na další sezónu. Znáte nejlepších 5 míst pro letní trénink lyžařů?

Jak říkají nejlepší trenéři: „Lyžaři se rodí v létě.“

Tréninkové kempy jsou jedním z nejefektivnějších způsobů, jak se připojit k dalším sportovcům a pořádně si spolu zatrénovat. Aby bylo soustředění efektivní a bavilo vás, měli byste ho naplánovat v pěkném místě s dobrými tréninkovými podmínkami a hezkými výhledy.

V následujícím textu vám nabídneme přehled 5ti nejlepších míst pro letní tréninkové soustředění, či výlet – záleží, jak váš pobyt pojmenujete. Některá z nich jsou dálkovým a tradičním běžcům na lyžích dobře známá, jiná mohou představovat zpestření obvyklých letních tréninkových lokalit.

Kromě náročných tréninků je ale také nezbytné, abyste si trochu „duševně odpočinuli“ a našli motivaci do další sezony. Týmy jsou zvyklé být po celou sezónu pohromadě, kde se soustředí na věci, jako je závodění, trénink, cestování, příprava lyží a podobně. Letní tréninkové kempy představují příležitost trénovat v uvolněnější atmosféře. Proto může být pro mnoho lidí snazší najít v rámci letní přípravy radost a motivaci k další práci na zimní sezónu.

Kdo by navíc nerad cestoval? Sestavili jsme seznam lokalit, které představují dobré tréninkové podmínky pro rekreační i elitní sportovce.

Čtěte také: Červencový trénink může rozhodnout o vaší lyžařské sezóně

1 – Užijte si slunečný trénink na pobřeží Costa de Almeria ve Španělsku

Costa de Almeria ve Španělsku je jedním z nejlépe střežených lokalit pro vytrvalostní sportovce, zejména když v jiných částech Evropy není tak pěkné počasí. Přestože Almeria není známá pro většinu běžců na lyžích, tréninkové podmínky jsou zde pro letní trénink docela dobré, s celoročními průměrnými teplotami mezi 16 a 22 stupni Celsia. Jen si dejte pozor, abyste se vyhnuli tréninku v nejteplejší části dne v červenci a srpnu, kdy teploty mohou přesáhnout 30 stupňů Celsia.

Kromě dobrého počasí jsou na pobřeží Costa de Almeria výborné silnice pro jízdu na kolečkových lyžích a je možné najít místa téměř bez provozu. Navíc je obklopeno horami, takže je možné trénovat jak na rovném povrchu v blízkosti pláže, tak si užít některé kopcovité tratě. Velefique je stoupání, které prověří vaši kondici.

V neposlední řadě zde najdete fantastické pláže a jídlo.

2 – Užijte si v Rieti – Amatrice, Itálie

Další zajímavý region, tentokrát italský, je Rieti – Amatrice. Slavné lyžařské středisko v Laziu, známé také jako „Římská hora“, možná není pro běžkaře tak známé jako Seiser Alm. Přesto představuje příležitost najít nová místa pro letní tréninky a závody a přilákat k tomuto sportu více lidí.

Toto pohoří má vrcholy vysoké přes 2000 metrů a dobře zpevněné cesty, které představují dobré a náročné podmínky pro jízdu na kolečkových lyžích a na kole v kopcovitém terénu s úchvatnými scenériemi. Pokud hledáte dlouhé tréninkové úseky do kopce, může být tato oblast ideální. Počítejte však s tím, že musíte být v dobré kondici, protože na některých cestách vám stoupání zabere hodiny.

Na závěr si můžete vychutnat krásu a kulturu střední Itálie a k tomu si dopřát chutné jídlo, které vám pomůže s příjmem sacharidů.

3 – Výjezd na Stelvio může zlomit vaše tělo i mysl

Pokud hledáte náročnou výzvu, průsmyk Stelvio může být tou správnou volbou. Je to jedna z nejvyčerpávajích silnic na světě. Průsmyk Stelvio v Itálii je jedním z nejikoničtějších evropských stoupání a proslavila ho Tour of France.

Převýšení 2500 metrů a stoupání s více než 20% sklonem řadí tento výjezd mezi nejnáročnější místa na světě, a to i pro zkušené sportovce. Zajistěte si výpomoc přátel nebo rodiny, kteří vás vysadí v údolí, nasaďte si kolečkové lyže a vydejte se do kopce, abyste si pořádně fyzicky i psychicky zatrénovali.

Čtěte dále: Cyklistika pro lyžaře – zásadní poznatky

4 – Mallorca je rájem pro letní trénink

Možná jste viděli mnoho závodníků Světového poháru a Ski Classics se připravovat na zimní sezónu na Mallorce, a to z nějakého důvodu. Španělský ostrov je díky příjemným celoročním teplotám, krásným plážím a fantastickým horským silnicím ideálním místem pro letní přípravu.

Hlavní město cyklistiky ve Středomoří si díky svým silnicím přátelským k cyklistům a slunečnému podzimnímu klimatu vypěstovalo také dobrou pověst pro jízdu na kolečkových lyžích. A je to ideální místo pro trénink, protože se hodí jak pro profesionální týmy, tak pro rodinnou dovolenou, a to díky městům, plážím a spoustě aktivit, které se na ostrově dají dělat.

Jednou z nejznámějších tras je na Cap de Formentor. Díky nádherným výhledům a úžasným stoupáním je považována za jednu z nejlepších cyklistických tras na světě. Jedná se o trasu pro zkušené sportovce, protože stoupání a někdy i sjezdy mohou být náročné. Představuje však vynikající příležitost pro letní trénink, a to především proto, že v letních měsících zde platí zákaz vjezdu motorových vozidel od 10 do 19 hodin, což z ní činí přirozeně přátelské místo pro sportovce.

5 – Kvalitně potrénujte na Seiser Almu/Alpe di Siusi

Německy Seiser Alm, nebo italsky Alpe di Siusi, je jednou z nejznámějších destinací pro běžecké lyžování. Dobré běžecké tratě, okouzlující výhledy, trénink v nadmořské výšce a mnoho dalších vlastností činí toto místo ideálním pro letní i zimní trénink. Každoročně můžeme vidět fotografie nejlepších světových lyžařů, kteří v této oblasti trénují.

Pokud hledáte letní tréninkovou dovolenou v tomto regionu, možná na tratích najdete některé hvězdy ze Světového poháru. Dříve oblast navštěvoval i Petter Northug, Marit Bjørgenová, Therese Johaugová a mnoho kompletní norský tým.

Na Seiser Almu si můžete užít skvělé dlouhé sjezdy v horách a zároveň se zastavit a občerstvit v jedné z mnoha horských chat, které po cestě najdete. Místní silnice můžete využít i pro intenzivní trénink na kolečkových lyžích, například při cestě z Kastelruthu do Seisu.

Výběr správného cíle

Míst, která by se dala zařadit do tohoto seznamu, je mnohem více. Pět destinací uvedených v tomto článku však představuje dobrou škálu tréninkových podmínek. Od slunných pláží až po nejkrásnější vrcholy mají tato místa jedno společné: dobré letní tréninkové podmínky pro dálkové i klasické běžce na lyžích, a to jak po fyzické, tak po psychické stránce.

Udělejte si čas na zhodnocení svých cílů a potřeb a moudře si vyberte místo na své soustředění. Pokud jedete s týmem a chcete trávit čas tréninkem i odpočinkem s rodinou, všechna tato místa představují dobrou příležitost pro vyváženou dovolenou.