Letní trénink: Jak se zchladit v horkých dnech
Tušíte, jaké nápoje a které potraviny nejlépe ochlazují? Přečtěte si tipy, jak se připravit na trénink v horku.
Nejlepších 5 míst, kam vyrazit na letní soustředění
Nastala sezóna letních tréninků a pro elitní i rekreační lyžaře přišel čas pro přípravu na další sezónu. Znáte nejlepších 5 míst pro letní trénink lyžařů?
Správné dýchání je základem vašeho výkonu
Rozdýchejte se k lepším výkonům! Správné dýchání je nedílnou součástí úspěchu při každém sportu. V případě vytrvalostních sportů to platí dvojnásob.
Vítězka Světového poháru plánuje návrat po ročním výpadku
Italská biatlonistka nezávodila od roku 2024, kdy vyhrála celkové hodnocení Světového poháru v biatlonu. Nyní si třicetiletá biatlonistka poprvé po více než roce oblékne startovní číslo, což je první krok důležitý k přípravě na domácí olympiádu.
Zaměřte se v tréninku na rychlost
Rozvíjet své rychlostní schopnosti a být rychlejší by chtěl každý závodník. Tušíte, jaké tréninky a jak často byste je měli zařazovat, aby vaše výkonnost rostla?
Červencový trénink může rozhodnout o vaší lyžařské sezóně
Červenec je důležitým měsícem, který může míst za následek skvělou formu či výkonnostní stagnaci. Špatná rozhodnutí vás mohou v tomto měsíci připravit o energii, techniku a formu, kterou jste si během roku vybudovali.
Anders Aukland vydává knihu o tréninku
Olympijský vítěz, vítěz Vasaloppetu a legenda Ski Classics Anders Aukland (52) přichází se svou první knihou. Dělí se v ní o své postřehy, tréninkové plány a rady, jak trénovat chytřeji.
Testování rekreačních lyžařů na běžeckém pásu
V dnešní době poskytuje mnoho sportovních hodinek informace pro optimalizaci vašeho tréninku. Je tedy potřeba, aby se rekreační sportovec musel nechat laboratorně testovat – například na běžeckém pásu?
Návod pro sportovce, jak zvládnout zranění
Nechci nic přivolávat, ale stává se to. Snad každý sportovec se občas zraní. Co dělat, když vás z tréninku vyřadí zdravotní komplikace?
Zranění se mělo zahojit za dva měsíce, už je to však rok
Loňská letní lyžařská škola byla pro Annu Auklandovou, dceru bývalého laufaře Jörgena Auklanda, nešťastným začátkem vleklého problému. Po přezkoumání lékaři se zřejmě jednalo o dlouhodobé únavové zranění související s rychlým růstem, případně o Freibergovu chorobu. Jak se Anna vracela zpět?
End of content
End of content