Jezdíte v zimě rádi na běžkách, ale kolečkové lyže jste ještě nevyzkoušeli? Není to škoda? Pečlivě čtěte a třeba vás přesvědčíme, že kolečkové lyže jsou opravdu pro všechny.

Slabší zimy

Kolečkové lyže už dávno neslouží k letnímu tréninku jen špičkovým běžkařům. Čím dál častěji se na „kolce“ postaví i milovníci bílé stopy, kteří si v posledních slabších zimách dostatečně neužili sněhu. Pokud se vám tedy nechce nebo nemůžete vyrazit někam daleko za sněhem, tak věřte, že i na kolečkových lyžích si běžkování můžete opravdu užít.

Všestranná disciplína

Při jízdě na kolečkových lyžích se zatěžují komplexně svaly celého těla, rozvíjí se stabilita, vytrvalost i rychlost, a to v závislosti na zvolené tréninkové metodě a technice. Pokud kladete důraz především na komplexnost pohybu, tak potom pro vás bude vhodné spíše bruslení. Chcete-li se zaměřit více na vrchní část těla, zvolte klasickou techniku, kde se ve velké míře uplatňuje soupaž. Díky velké všestrannosti je jízda na kolcích vhodná jako doplněk ke sportům, ve kterých převažuje jednostranné zatížení organismu. Jedná se tedy o vhodný doplněk např. pro běžce či cyklisty. Výhodou je, že se při jízdě méně namáhají klouby, což rozhodně ocení nejeden běžec.

Příprava na zimu

Pokud chcete tuto zimní sezonu porazit své „tradiční“ soupeře či kamarády, se kterými se hecujete, nebo si prostě jenom zlepšit čas na své oblíbené trati, tak kolečkové lyže vám s tím určitě mohou pomoci. Na kolečkových lyžích totiž zapojujete stejné svalové skupiny, jako na běžkách. Neméně důležitou roli hraje také zlepšování stability, koordinace a techniky, což má zásadní vliv na efektivitu vykonávaného pohybu.

I na kolcích se dá závodit

Bolí vás klouby a nemůžete běhat? Chybí vám závody? Jak již bylo řečeno, kolečkové lyže jsou šetrným tréninkovým prostředkem pro vaše kyčle a kolena. Posílíte celé tělo, včetně břišních partií, které na kole zanedbáváte. Na kolcích se skvěle připravíte nejen na běžkařské závody v zimě (zejména pokud závodíte soupaží), ale můžete si zazávodit i v létě.

Chuť vyzkoušet něco nového

Máte rádi nové výzvy? Věřte, že kolečkové lyže vás určitě nezklamou, jelikož v sobě kombinují vytrvalost, sílu, adrenalin a stále trochu i té exotiky. Je vcelku jedno, zda pro vás představuje výzvu sjet z mírného kopce či naopak vyjet na nejvyšší vrchol v okolí. Na kolečkových lyžích si bezesporu vždy najdete nějakou výzvu.

Poznáte nové lidi

Lidé pohybující se okolo kolečkových lyží tvoří poměrně heterogenní skupinu lidí s nejrůznější výkonností i motivací, takže se nemusíte bát, že byste mezi ně „nezapadli“. Jsou často pro tento sport zapálení a rádi vám poradí se vším týkajícím se kolečkových lyží.

Závěrem

Všechny začátky jsou těžké, ne u každého sportu navíc hrozí modřiny a odřeniny. Pokud vám při prvních pokusech poradí někdo zkušený, můžete se vyhnout chybám, které se postupem času špatně odbourávají. Nechejte si poradit od zkušeného kamaráda, shlédněte videa na našich webovkách či se domluvte v některé z lyžařských škol, které se i v létě zaměřují na výuku.

Čtenáři, potřebujeme tvoji zpětnou vazbu

Zimní sezóna skončila a kdo byl poctivý, už má svoje lyže zalité v parafinu a uložené na půdě. Jaro je čas na sumarizaci celé zimy nejen pro elitní závodníky, ale i pro náš web. A tak jsme pro vás vytvořili dotazník, abychom od vás získali zpětnou vazbu a zjistili, co bychom mohli vylepšit. Váš čas je drahocenný a stejně tak i vaše rady a názory, proto jsme se rozhodli, že každý, kdo vyplní dotazník, se zúčastní slosování o dvě startovní čísla na Marcialongu – slavný italský závod, který je tak oblíbený u českých laufařů.

Zde můžete vyplnit dotazník

Moc děkujeme za váš čas a ochotu, budeme se snažit zapracovat na vašich podnětech a vylepšit bezky.net, abyste tam našli vše, co vás zajímá.