Přichází na trh poslední vydání Nordicu sezony 14/15. Co vše v něm najdete? Na začátku se podělíme o českou biatlonistickou radost, a to v článcích o historicky úspěšné štafetě českých žen a v profilu Gábiny Soukalové. Nakoukneme do kuchyně orientačních běžců, kombiňáků, crossu na běžkách a do tréninkových metod kolébky lyžování – Norska. V nové rubrice nám Martin Petrásek, někdejší reprezentant a nyní komentátor ČT a provozovatel webu skinordic.cz, shrne vše nejpodstatnější v českém běhu na lyžích a ve světových laufech. Oslavíme 30 let bruslařského stylu, načež přeskočíme do klasiky všech klasik – k Vasovu běhu, a poté k závodu König Ludwig. Odtud na skok do Ramsau, zase do Norska, do švýcarského Lenzerheide a poté ještě do českého Českého lesa. A protože se už v dálce blíží jaro, představíme si jednu unikátní letní tréninkovou destinaci – myslíte, že nelžu, když řeknu, že to je Mallorca? Pěkné počtení a parádní zbytek sezony!———-

———-

**NORDIC 34 vychází 20. 2. 2015**
**68 stran**

——————-

Časopis lze koupit i v elektronické podobě
==============================================
Časopis si nyní můžete přečíst jak v počítači, tak i v tabletech nebo chytrých telefonech.


**Více na**
www.alza.cz/media/nordic
www.floowie.com/cs/slimmedia

[* https://farm2.staticflickr.com/1644/24435896224_484697ac0e_o.png .(Alza media a Floowie) *]

Tištěnou verzi časopisu si můžete objednat v „e-shopu SNOW“:**http://snow.cz/eshop/detail/278-nordic-34**

——————-

Prohlédněte si časopis v elektronické podobě!

——————-

Pár tipů z obsahu:
***********

Co Archimédes věděl, to české biatlonistky udělaly
================================
„Dejte mi pevný bod a já pohnu Zemí,“ představuje známý výrok řeckého fyzika, matematika,
filozofa a vynálezce Archiméda. „Dejte nám čtyři roky a my uděláme zázrak,“ mohly by pro
změnu prohlásit české biatlonistky. Před čtyřmi lety česká štafeta žen byla méně než průměrným kvartetem. Nyní vede průběžnou klasifikaci Světového poháru v této disciplíně. Zázrak?

[* https://farm9.staticflickr.com/8621/15942345704_705dca6851.jpg *]

——————-

Probouzení šelmy
================================
Předloni byla kometou. Loni se z ní stala superstar. Gabriela Soukalová vozila domů
vítězství, medaile, poháry. Bude to tak pokračovat i nadále, vždyť je stále mladá, byli
přesvědčeni fanoušci. Jenže v poolympijské sezóně se strmý vzestup pětadvacetileté
biatlonistky zastavil. Hledala a znovu nalézala sama sebe.

[* https://farm8.staticflickr.com/7312/16377253188_4d0bf4cf60.jpg *]

——————-

Lampióni čili lobáci
================================
**aneb Článek o lyžařském orientačním běhu, který stojí za to číst**
Lyžaři běžci nám říkají „lampióni“, našim závodům „branné
lyžování“ a vůbec se na nás někteří dívají s opovržením.
V následujících řádcích bych vám rád vysvětlil, proč tento
sport máme (MY, LOBÁCI) rádi a proč nám nevadí, když na
skluznici našich lyží občas přibude škrábaneček. A protože
nejsem vědecky zaměřený pedagog a vy nejste vědecky
zaměřená veřejnost, tak to podám pěkně laicky, polopatě.

[* https://farm8.staticflickr.com/7451/16377250328_4e029983f0.jpg *]

——————-

Cross Country Cross XCX
================================
Snad každý sport hledá způsob, jak se stát zajímavějším pro sportovce, diváky, veřejnost
a sponzory. To se samozřejmě týká i běžeckého lyžování. Nejvíce se to projevuje ve snahách
zaujmout děti a mládež a tím si zajistit širokou základnu. O tom, že se tomuto problému
věnuje pozornost celosvětově, jsou projekty FIS Bring Children to the Snow, SnowKidz,
World Snow Day a další. V rámci těchto projektů se věnuje pozornost dětských soutěžím,
nestandardním formátům závodů a také podpoře formou poskytnutí různých pomůcek.

[* https://farm8.staticflickr.com/7311/16378990017_1d0551db42.jpg *]

——————-

Jak to dělají v Norsku?
================================
**aneb sportovní příprava v oddílu – IL Jardar zblízka**
V následujících řádcích vám přiblížím, jak to funguje v norského
oddílu, se kterým již delší dobu úzce spolupracuji
a díky kterému je kromě norského lyžařského svazu možné
pořádat společné kempy českých běžců na lyžích v Norsku.
Při návratu do Norska jsem si myslel, že už mě nic zásadního
nemůže překvapit, ale opak je pravdou.

[* https://farm8.staticflickr.com/7391/16377452610_65b6b66f9f.jpg *]

——————-

Jak šel čas očima Martina Petráska
================================
Zdaleka ne všechny zajímavé zprávy z běžeckého světa se
propracují do masových médií. To nejzajímavější, co se
událo, vám přináší právě toto souhrnné okénko Martina
Petráska. Mnohem více toho najdete na Martinově portálu
o běhu na lyžích: www.skinordic.cz.

[* https://farm8.staticflickr.com/7368/16563792242_67c650fca5.jpg *]

——————-

Nordic running: běžkujte bez lyží
================================
Proč nezačít se specializovaným tréninkem na laufy už
v létě? Proč rekreační běžkaři systematicky nezařazují do své
přípravy na klasické závody běh a odrazová cvičení s holemi
neboli nordic running? Proč v rámci celoročního tréninku
pravidelně neběhat efektivněji a zdravěji, když to jde?

[* https://farm9.staticflickr.com/8600/16538919586_65fb079135.jpg *]

——————-

Nechť jídlo je tvým lékem a tvým lékem nechť je jídlo… II.
================================
V minulém čísle Nordic jsme společně poodkryli, proč vaše výkony na lyžích nemusí být takové, jaké byste si představovali a vzhledem k tréninku třeba i zasloužili. Dotkli jsme se problematiky stravování, resp. celého životního stylu dnešní uspěchané doby a také si řekli, že je třeba zachovávat zásadité vnitřní prostředí našeho organismu. K tomu velmi dobře poslouží antioxidanty…

[* https://farm8.staticflickr.com/7401/16564933145_6d20dd68d1.jpg *]

——————-

Příprava běžeckých lyží – dotazy čtenářů
================================
V minulých číslech Nordicu jsme snad dostatečně vysvětlili, jak je třeba si ošetřit lyže,
aby se vám odvděčily jistotou při odrazu i dlouhým skluzem. Ukazuje se, že vaše fyzická
kondice, úroveň silové vytrvalosti ani úroveň pohybových
dovedností nejsou samy, co rozhoduje o vašem výkonu.
Dalším faktorem, který vše ovlivňuje, je zcela jistě to, na
čem jezdíte a jak jste schopni se přizpůsobit podmínkám.
Možná v tom je to kouzlo běhu na lyžích.

[* https://farm8.staticflickr.com/7397/16563243451_0bc82749c2.jpg *]

——————-

Bruslení na lyžích má letos 30 let
================================
Dnes už nám to připadne naprosto normální, že si závodník
vyndá ze servisní buňky lyže a odbruslí na nich celý závod.
Pro někoho to je naprosto přirozený pohyb, jako když se
rozejde chůzí, ale pro jiné to je poměrně náročná disciplína,
hlavně když k tomu není dostatečný silový potenciál. Tak se
pojďme podívat trochu do historie, jak to všechno vzniklo.

[* https://farm8.staticflickr.com/7296/15942352924_cb61bccbcd.jpg *]

——————-

Vasův běh 2014 aneb Jak si pořádně užít 90 km
================================
Půl roku před startem nejmasovějšího
dálkového běhu
na lyžích jsme věděli, že tam
tentokrát nesmíme chybět.
V prosinci se nám podařilo
zarezervovat jedno z posledních
dostupných ubytování,
a to v chatové osadě 5 km od
startu v opačném směru, než
měl vést závod.

[* https://farm9.staticflickr.com/8675/16377465890_4427853c70.jpg *]

——————-

Ramsau – ráj běžeckého lyžování
================================
Vesnic nazvaných Ramsau je v Rakousku několik, ale
pokud se uvede celý název Ramsau am Dachstein, pak
mají myslím všichni fandové lyžování jasno. Je tedy těžké
napsat zajímavý článek o středisku, o kterém předpokládám,
že zde většina ctěných čtenářů lyžovala, ale jistě vás
něčím obohatí.

[* https://farm9.staticflickr.com/8618/16563255701_2637851f4a.jpg *]

——————-

Skiforeningen se stará o stovky kilometrů lyžařských tras v Norsku
================================
Každodenní prací organizace Skiforeningen (Sdružení pro
podporu lyžování) je vytváření výborných podmínek pro
sportující nadšence či výletníky v rozsáhlých norských lesích,
zejména v okolí hlavního města Osla. Od založení organizace
v roce 1883 bylo jejím hlavním posláním pracovat na propagaci
lyžování a dalších outdoorových aktivit, stejně jako
provozování areálu na Holmenkollenu a pořádání závodů.

[* https://farm8.staticflickr.com/7419/16563801662_df66dd14b4.jpg *]

——————-

Na běžkách hvozdy Českého lesa
================================
Český les, německy nazývaný na bavorské straně Oberpfälzer
Wald (Hornofalcký les) nebo na české straně Böhmischer
Wald, je členitá vrchovina a geomorfologický celek
podél česko-německé státní hranice. Zasahuje do jihozápadních
Čech i do východního Bavorska. V České republice
je ovšem pouhý zlomek území, mnohem větší část Českého
lesa se rozkládá na území Německa. Krajina Českého
lesa se svým tvarem povrchu, lesnatostí a řídkým osídlením
velmi podobá Šumavě.

[* https://farm8.staticflickr.com/7410/16377457490_2ba7ff8c31.jpg *]

——————-

Mallorca – revoluce v běžeckém lyžování
================================
Jak začne podzim, stromy se pomalu barví a přicházejí o své listy, venku je sychravo,
bláto, zima, mokrá silnice, často prší, tak se většina lyžařů světa stěhuje do Rakouska na
známý ledovec na Dachstein nebo kousek vedle do Itálie na Schnastall. Proč tomu tak je?

[* https://farm9.staticflickr.com/8608/15942349724_619f24f9a4.jpg *]

——————-

Více najdete v aktuálním časopisu NORDIC 34
*****************************************

„Předplatné časopisu NORDIC s mnoha hodnotnými balíčky si můžtete objednat ZDE“:http://nordicmag.cz/casopis/predplatne
=============================================================================

„[* https://farm8.staticflickr.com/7410/16563258341_ee2c70d5f1.jpg *]“:https://farm8.staticflickr.com/7410/16563258341_ee2c70d5f1_b.jpg