Do startu další sezóny Světového poháru zbývá šestnáct dní. Biatlonistka Tereza Voborníková si do finského Kontiolahti, kde sezóna 26. listopadu odstartuje, veze novou pažbu, kvalitní základ z letních tréninků i poznatky norského trenéra na techniku.

Letní příprava skončila a biatlonisté se v rámci poslední fáze přípravy před vypuknutím další sezóny přesunuli na finální tréninkový kemp do finského Vuokatti. Bezesporu jednou z největších nadějí reprezentující české barvy bude Tereza Voborníková, která na letošní zimní olympiádě vybojovala bronzovou medaili v závodu s hromadným startem.

Tereza se každou sezónu posouvá do užší světové špičky, přesto neusíná na vavřínech a snaží se v rámci přípavy zařazovat drobné změny. Důležitým milníkem bylo také dokončení magisterského studia, aby se česká biatlonistka mohla plně soustředit pouze na biatlon.

Čtěte více – Tereza Voborníková se těší: „Konečně dám biatlonu sto procent.“

Nová pažba a šílené tepy na páse

Nejviditelnější novinkou je pažba od slovenského výrobce, na kterou si Voborníková zvykala celé léto. Základem je dřevo protkané karbonem, díky čemuž je pevnější a odolnější. I když se v biatlonu stále více prosazují komponenty z 3D tisku, kvalitní dřevo podle ní zůstává základem.

Velkým pomocníkem se stal také běžecký pás, který si s partnerem (pozn. red.: reprezentačním kolegou Mikulášem Karlíkem) pořídili domů. „Zjistila jsem, že při běhání na páse nebo na trenažeru pro kolečkové lyže jsem schopná se dostat do úplně šílených tepových hodnot, na rozdíl od terénu. Takže si zařazuji i tréninky na běžeckém páse. Jednak se dostanu laktátově strašně vysoko, což se mi moc často nestává, a také se tam dokážu tepově fakt zničit. Jestli jsem udělala nějakou menší změnu v tréninku, tak se jednalo o tuto věc,“ popisuje.

Kontrolní testy na pásu pro kolečkové lyže v Jablonci absolvuje téměř každý měsíc.

Technika a střelba

V přípravě se český tým opírá mimo jiné o norskou metodiku a experty na techniku. Spolupráce přinesla do tréninku detailní analytiku a názornou zpětnou vazbu.

„Dřív to bylo jen ‚udělej přepad‘, ale norský trenér místo toho vysvětlí: ‚Když trochu natočíš nohu v chodidle, stane se tohle.‘ Když není s námi osobně, tak nám posílá tříminutová videa s rozbory, kde dává šipky a komentuje detaily,“ popisuje Voborníková. Zlepšovat techniku jí přitom paradoxně jde lépe v rychlém závodním tempu než při pomalé jízdě.

Podstatnou část přípravy tvoří i střelba. Roční objem se pohybuje kolem 20 000 vystřelených nábojů. Extrémní dvoufázové střelecké tréninky z juniorských let už ale nahradila spíš kvalita a ladění detailů přímo na střelnici.

Čtěte více: Biatlon, státnice a plány do budoucna. Tereza Voborníková o tréninku i konci studia

Největší luxus? Kvalitní spánek

Se startem sezóny začíná i život na hotelech. Zatímco na trati dokáže Voborníková překonávat fyzickou bolest, největší výzvou na dlouhých závodních štacích bývá obyčejný odpočinek. Má totiž extrémně lehký spánek a vzbudí ji téměř cokoliv.

„Pro mě je spánek to nejcennější, co mám. Koupím si klidně o mnoho dražší letenku, jen abych si nenarušila spánkový režim. Většina lidí si lehne a do minuty spí, ale pro mě je hluk nebo cizí prostředí obrovský problém,“ vysvětluje.

Tenis jako zpestření

Zatímco v biatlonu ví, jak s neúspěchem naložit, v soukromém životě si našla novou výzvu, která ji dokáže pořádně potrápit. Začít s tenisem v pětadvaceti letech přináší Tereze chvíle ryzí frustrace.

„Jako soutěživý člověk chcete být perfektní ve všem, ale pak je těžké smířit se s tím, že ze mě druhá Serena Williams nebude,“ směje se a pokračuje: „V biatlonu se mi to nestává, ale u tenisu chybí rychlá pozitivní zpětná vazba. Člověk má pocit, že tomu dává dost, a ono se to nevrací. Už jsem říkala, že s tenisem končím, ale dostala jsem ponaučení, že první tři roky to nejde nikomu. Takže mám ještě rok čas.“

V biatlonu se snaží česká biatlonistka stále pracovat nejen na své fyzické, ale i mentální stránce a neúspěchy bere s větším nadhledem: „Kdybychom všichni byli psychicky oceloví a nezdolatelní, nebyla by v tom ta lidskost. Je to nevyčerpatelná studnice věcí, které se dají stále zdokonalovat.“

16 dní do Kontiolahti

Letní ladění teď prověří ostré starty. Sezóna začne ve finském Kontiolahti, odkud se seriál přesune do rakouského Hochfilzenu (1.–6. prosince) a francouzského Annecy-Le Grand-Bornand (8.–13. prosince). Domácí Světový pohár v Novém Městě na Moravě je na programu 19.–24. ledna 2027, vrcholem zimy bude únorové mistrovství světa v estonském Otepää.

Čtěte dále: Světový pohár v biatlonu – kalendář pro sezónu 2026/2027