Kateřina Smutná byla bezesporu jednou z našich nejlepších lyžařek, zejména laufařek. Vítězství na Vasově běhu je tomu důkazem. Jak má ráda kolečkové lyže, jak moc na nich doporučuje trénovat či jaké tréninky jsou nejpodstatnější?

Už je to pár sezón, kdy Kateřina Smutná odešla do lyžařského důchodu. Důchodkyní v právém slova smyslu však zdaleka není a možná by nás její výkonnost překvapila. Stala se totiž trenérkou rakouských sdruženářů, s kterými piluje techniku a tréninky nejen na kolečkových lyžích. Takže stále je ze sportovního hlediska velmi aktivní.

Přečtěte si následující rozhovor s Kateřinou, který charakterizuje její vztah ke kolečkovým lyžím:

Katko, měla jsi během své kariéry ráda trénink na kolečkových lyžích?

Jako dorostenka jsem radši běhala, než trénovala na kolcích, ale byla to nutnost se jim více věnovat. Dodnes jsem přesvědčená, že by se to s nimi nemělo přehánět. Stále věřím tomu, že by objem tréninku na kolečkových lyžích neměl přesahovat polovinu z celkového počtu hodin přípravy od jara do podzimu. Běh mi dával vždy nejvíc. Dnešní mladí běžci na lyžích se hodně upínají ke kolcům. Trénink na nich tolik nebolí, hlavně když trénují s rychlými kolečky.

Takže sis na kolečkové lyže musela zvyknout?

Čím jsem byla vyzrálejší závodnicí, věděla jsem, že kolce mají své důležité místo v tréninku. Asi jsem typ člověka, co musí dřít, a proto jsem celou kariéru trénovala na finských kolcích Marwe. Jsou pomalé a obtížné na jízdu, ale myslím, že jsou nejblíže jízdě na lyžích na sněhu.

Jaké tréninky jsi měla nejraději?

Ráda mám klasiku a zejména soupaž do kopce. A nejoblíběnějším tréninkem je pro mě na kolečkových lyžích soupaž ve zvlněném terénu a jízda bez holí. Prostě to, co mě posiluje.

Časem jsem si zvykla a oblíbila také skejt, i když vím, že v něm fakt hvězda nejsem (smích). Nezvládala jsem ho a musím říct, že teď po čtyřicítce ho jezdím lépe než ve 25 letech!

Kde jsi na kolcích nejraději trénovala?

Nejraději jezdím (už od 17 let) na Sardinii, kde je nádherná příroda, tiché silnice (mimo letní sezónu) a dobrý asfalt. V květnu a říjnu ideální na dlouhé tréninky. Také jsem ráda trénovala ve středním Švédsku, kde je velké množství málo frekventovaných silnic.  

Obecně trénink na speciálních okruzích nemám moc ráda. Nejméně oblíbeným je pro mě Vesec u Liberce. Doma v Rakousku, kde žijeme, ráda zajedu na Hochfilzen, tamní dráha mi nevadí.

A co sjezdy?

Sjíždět prudší kopce mi stále dělá problémy. Respekt, že je pode mnou asfalt a vedle mnohdy kamení, je veliký. A asi je to i dobře, protože za celou kariéru jsem neměla vážnější pád.

Jak na trénink na kolečkových lyžích hledíš ze své současné pozice trenérky?

Jako trenérka si stojím za tím, co jsem už uvedla. Výkonnost není jen o kolečkových lyžích. Začínáme čtvrtou sezónu u severské kombinace s rakouským manšaftem, který hlavně bruslí. Mým úkolem je spíše technika běhu, a proto se snažíme naše závodníky v tomto směru posouvat.

Máš nějaké specifické požadavky, které se na svou tréninkovou skupinu snažíš aplikovat?

Preferuji, aby trénink byl rozmanitý. I v případě sdruženářů se mi podařilo je přesvědčit, že také oni mohou jezdit soupaž, bruslit bez holí a že i pro ně je vhodná klasika. Pracujeme se špičkovými závodníky od 20 do 28 let. Těší mě, že si rad a připomínek váží. Pak dává práce smysl.

Mnoho let jsi trénovala na kolcích v České republice i Rakousku. Jak bys obě země porovnala?

Když mám srovnat trénink na kolečkových lyžích v Rakousku a u nás, tak přiznávám, že v Čechách jsem na silnici trénovala velmi nerada. Bezohlední nervózní řidiči a špatný asfalt. Našly se však lokality, kde to bylo fajn. V Rakousku jsou lepší silnice i dráhy, bezproblémoví řidiči, ale zase často řešíme problémy s policií. Párkrát mě už z kolečkových lyží vyzuli a musela jsem pěšky domů. Nejlepší je Skandinávie nebo Itálie, tam policie nemá problém.

Jaký trénink na kolečkových lyžích bys našim čtenářům doporučila?

Kdo nejel na kolečkových lyžích na Grossglockner v Rakousku (trvá asi 2:30 h), přichází o zážitek z jízdy do vrchu s krásnou vyhlídkou! Kdo chce být dobrý v kopcích, musí je trénovat!

Další rozhovor s Katkou si můžete přečíst zde.

Čtenáři, potřebujeme tvoji zpětnou vazbu

Zimní sezóna skončila a kdo byl poctivý, už má svoje lyže zalité v parafinu a uložené na půdě. Jaro je čas na sumarizaci celé zimy nejen pro elitní závodníky, ale i pro náš web. A tak jsme pro vás vytvořili dotazník, abychom od vás získali zpětnou vazbu a zjistili, co bychom mohli vylepšit. Váš čas je drahocenný a stejně tak i vaše rady a názory, proto jsme se rozhodli, že každý, kdo vyplní dotazník, se zúčastní slosování o dvě startovní čísla na Marcialongu – slavný italský závod, který je tak oblíbený u českých laufařů.

Zde můžete vyplnit dotazník

Moc děkujeme za váš čas a ochotu, budeme se snažit zapracovat na vašich podnětech a vylepšit bezky.net, abyste tam našli vše, co vás zajímá.