.= Tahle lyžařská parta z Trutnova se ani v létě nenudí a poctivě pracuje jak na sportovní přípravě na zimní sezonu, tak na mnoha projektech i pro další sportovce. Kasper Swix Team v létě opět uspořádal oblíbené sportovní kempy pro děti, zvládl týmové soustředění, mnoho různých závodů a už spřádá plány na novou běžkařskou sezonu. Kromě tréninku myslí i na další stránky přípravy – výživu, psychiku nebo sportovní vybavení. I proto v říjnu pořádá zajímavý seminář. A Jakub Opočenský v rozhovoru prozrazuje, jaké bylo léto z pohledu trutnovského týmu.

.=
**Už pošesté jste letos pořádali oblíbené sportovní kempy pro mládež. Kolik jich tentokrát bylo a kolik dětí se zúčastnilo?**

.=
Vzhledem k velkému zájmu jsme letos rozšířili nabídku o třetí turnus ve formě příměstského kempu. Nabídli jsme tak celkem tři týdenní turnusy, u prvních dvou to bylo i s ubytováním. Shodli jsme se, že první turnus byl asi nejlepší za těch šest let, co to děláme. Děti měly zájem závodit, soutěžit, trénovat a vše co jsme chtěli, se povedlo. Ostatní dva turnusy zafungovaly také a celkem se zúčastnilo 150 dětí.

.=
**Jaké je hlavní poslání vašich kempů a s jakým konceptem při nich pracujete?**

.=
Věříme, že děláme, co umíme – bavíme děti sportem. Na naše kempy se hlásí v podstatě dvě skupiny dětí. První tvoří ti, kteří si chtějí zpestřit letní prázdniny všestrannou sportovní aktivitou a druhou děti, které zatím hledají nějaký sportovní koníček, a my jim v tom můžeme pomoct. To, že si děti vyzkouší individuální sporty s akcentem na vytrvalost a zároveň různé míčové hry, nám pomůže identifikovat určité předpoklady pro nějaký sport, ale zásadní je beztak zájem dítěte o samotnou aktivitu.

[* https://farm2.staticflickr.com/1864/44788362101_5d7fa6d769.jpg *]

.=
**Pojďme teď ke Kasper Swix Teamu a jeho členům. Jaké byly tréninkové a závodní aktivity během léta?**

.=
Přes léto se všichni připravovali spíše individuálně a část týmu začátkem srpna absolvovala týdenní soustředění v rakouském Tauplitz. Závodně pro nás byl důležitý červnový ABB Trutnovský půlmaraton, který organizujeme a měli jsme tak zájem, aby naši závodníci uspěli. Tomáš Peška obsadil 4. místo v půlmaratonu, Jan Hruška vyhrál závod na 10 km, Eva Stoklasová obsadila 2. místo, Tomáš Veber byl třetí. Na 5 km vybojoval 3. příčku Michael Mráz. S celkovým vystoupením jsme tedy byli velice spokojeni.

.=
**Jak jste se vyrovnávali s úmornými vedry, která mohla zasahovat i do tréninkových jednotek? Museli jste nějak měnit plány?**

.=
Počasí si člověk nevybírá, takže jsme se na něj museli pouze adaptovat. Tréninky jsme absolvovali buď brzy ráno anebo k večeru, abychom se vyhnuli tréninkům ve zbytečných extrémech. Pitný režim byl samozřejmě intenzivnější a při sportování se individuálně pohyboval v rozmezí 3-5l/den. Iontové nápoje od Enervitu jsme míchali řidší, tedy hypotonické.

.=
**Vy jste známí tím, že kladete důraz na všechny stránky sportovního výkonu, tedy i na výživu. Co vám při tréninku pomáhá, s čím máte dobrou zkušenost?**

.=
Výživa nám bezpochyby pomáhá dost zásadně a jsme velice spokojeni s Enervitem. Těší nás, že zařazuje i novinky které průběžně testujeme. Ke stálicím u nás už delší dobu patří Enervit PRE Sport, který díky nízkému glykemickému indexu ideálně nastartuje metabolismus před závodem. Odpadá tím pocit hladu a člověk se může soustředit pouze na předstartovní zapracování. Rádi doplňujeme energii při závodech pomocí energetických gelů Enervitene Sport Gel One Hand. Díky složení se jedná o osvědčenou klasiku, díky praktičtějšímu balení je manipulace mnohem snazší a nejsme pak zbytečně upatlaní. Pro regeneraci využíváme Enervit R2 Sport, se kterým máme jistotu, že co nejrychleji a nejefektivněji začneme s procesy regenerace.

.=
**Jaké tréninky, soustředění či další týmové aktivity jste během léta podnikli směrem k zimní lyžařské sezoně, která je pro vás tím hlavním?**

.=
Kromě již zmíněného soustředění v rakouském Tauplitz jsme absolvovali Krakonošův cyklomaraton a ZPA Smart Energy triatlon v Trutnově na Dolcích. V triatlonových štafetách se nám podařilo obsadit všechna medailová umístění. V jednotlivcích obsadila Petra Šípková 4. místo, Adam Prášek 3. místo v juniorech a náš host z Itálie Anna Santini 3. místo v juniorkách.

[* https://farm2.staticflickr.com/1869/42977228630_c6282d49cb.jpg *]

**Jaké jsou vaše plány na nadcházející měsíce do startu zimní běžkařské sezony?**

.=
Na podzim se budeme účastnit regionálních přespolních běhů, které trvají až do začátku listopadu. 6. října bychom rádi uspěli na přespolním běhu na domácích tratích a ve stejný den budeme v Trutnově organizovat sportovní seminář s tématy týkajícími se běžeckého lyžování ale i obecně zaměřenými. Přednášejícími budou Marian Jelínek, který spolupracoval i s Jaromírem Jágrem a bude povídat o mentální přípravě sportovce, Aleš Máslo z Enervitu jako specialista na výživu pro vytrvalce a hlavní servisman české reprezentace v běhu na lyžích Martin Blaschke, který poradí s přípravou lyží. Seminář proběhne 6. října v Trutnově, zájemci se mohou hlásit na našem webu.

**Kterým závodem odstartujete na lyžích? A kdy se poprvé chystáte na sníh?**

.=
Někteří závodníci nejspíš absolvují individuální soustředění koncem listopadu dle sněhových možností v Evropě. Soustředění jako takové bychom rádi absolvovali začátkem prosince v Krkonoších. Sezónu nejspíš odstartujeme Bedřichovským Night Light Maratonem začátkem ledna a budeme se opět soustředit na závody Stopy pro život a Ski Tour.