100 startů ve Ski Classics pro Nygaarda
Legenda Ski Classics Andreas Nygaard je jedním z nejlepších lyžařů všech dob a s 19 vítězstvími je druhý nejúspěšnější – více jich má pouze Britta Johansson Norgrenová. Během nedělního kritéria v Bad Gasteinu skončil Nygaard na šestém místě, ale zaznamenal svůj 100. start v lyžařských klasikách.
Ski Classics: Riege a Fletenová vítězi Bad Gastein Kritéria
Nor poprvé startoval ve Ski Classics v její druhé sezóně, kdy na Birkebeinerrennetu obsadil 46. místo. První vítězství si připsal v roce 2017, kdy byl Vasaloppet China součástí Pro Tour.
Větší úroveň
Ski Classics se od svého vzniku vyvinula na více rovinách, ale především se podle Andrease Nygaarda výrazně zlepšila úroveň závodního pole.
„Myslím, že pokud jde o úroveň lyžařů, ta se hodně zvýšila, zejména od 5. do 50. místa. Je tu nyní více mužů a žen, kteří mají možnost trénovat a živit se jako profesionálové,“ říká a pokračuje:
„Dříve, když se mi závod nepovedl, tak jsem stále končila kolem 10.-15. místa. Ale teď, když mám špatný závod, můžu klidně skončit na 40. místě. Úroveň závodního pole je vyšší.“
Není těžší vyhrát
Není však přesvědčen, že je dnes těžší vyhrát závod než před několika lety.
„Všichni říkají, že peloton je stále silnější a rychlejší. Ale já si nejsem jistý, že je dnes těžší vyhrát závod ve srovnání s dřívějškem.“
Nygaard dokázal vyhrát Ski Classics osm let po sobě. Doufá, že v letošní sezoně dosáhne dalších vítězství.
„Letos to vypadá, že všichni udělali velký pokrok s „heat“ tréninkem, intervaly a tréninkovým objemem. Ale už jsem zmiňoval, musíte být důslední, zůstat zdraví a bez zranění. To je i pro mě nejdůležitější. Doufám, že budu stále nahoře a budu bojovat, a doufám, že budu dále vyhrávat závody. Je to těžké a všechno musí být stoprocentní, abych mohl porážet ostatní kluky,“ uzavírá.
Operace a zranění v letní přípravě
Na začátku letní sezóny podstoupil Andreas Nygaard operaci slepého střeva. To ovlivnilo zejména začátek jeho letní přípravy. Ani potom se mu však nevyhýbala zranění, takže jeho letní příprava nebyla oproti předchozím rokům ideální. Bere to ale s nadhledem a říká: “ Tak to prostě je, každý může být nemocný nebo zraněný. Ale sezóna Ski Classics začíná téměř o 2 měsíce později, než tradiční lyžařské závody, takže se s tím dá ještě něco dělat.“
Změnil jsi tedy nějak podzimní přípravu nebo jsi jednoduše zkopíroval loňský rok?
“ Vlastně ani ne. Jen jsem celou přípravu o něco posunul. Zaměřil jsem ji na kontrolované intervaly a trénink intenzity. Možná teď není moje anaerobní kapacita ještě na takové úrovni, abych vyhrával závody. Ale myslím, že se to vyvíjí dobrým směrem. Trénoval jsem teď dobře několik měsíců, nedělal jsem nic bláznivého. Myslím, že mám dobrý základ pro závody, které budou po Vánocích,“ odpovídá Nygaard.
Trénuješ tvrdě již spoustu let. Domníváš se, že je v tvé přípravě potřeba něco změnit?
„Jsem spíše konservativní. V průměru trénuji 20 hodin týdně. Snažím se dlouhodobě budovat aerobní základ. Jednou týdně zařazuji trénink síly a intenzity. Dříve jsem měl větší výbušnost. Anaerobní tréninky přináší právě zlepšení rychlosti a výbušnosti, která je potřebná v závěru závodu,“ dodává Andreas Nygaard.
Přečtěte si také: Trénink Andrease Nygaarda neobsahuje triky
Ski Classics pokračuje o tomto víkendu závody v oblasti Toblachu – 3 Zinnen Ski Marathon na 60 km a časovkou na 12 km La Venosta ITT Kapron – Melago
Ski Classics Pro Tour Sezóna XVI (2024/2025)
- 0. závod: pátek 13. prosince 2024 -Ski Classics Pro Team Presentation XVI – Bad Gastein, Rakousko
- 1. závod: sobota, 14. prosince 2024 – Bad Gastein ITT – Sportgastein, Rakousko, 7 km
- 2. závod: neděle 15. prosince 2024 – Bad Gastein Criterium – Sportgastein, Rakousko, 36 km
- 3. závod: sobota 11. ledna 2025 – 3 Zinnen Ski Marathon – Sexten, Itálie, 60 km
- 4. závod: neděle 12. ledna 2025 – La Venosta ITT Kapron-Melago – Val Venosta, Itálie, 12 km
- 5. závod: sobota 18. ledna 2025 – Engadin La Diagonela – Pontresina-Zuoz, Švýcarsko, 55 km
- 6. závod: neděle 26. ledna 2025 – Marcialonga – Trentino, Itálie, 70 km
- 7. závod: neděle 9. února 2025 – Jizerská50 – Bedřichov, Česká republika, 50 km
- 8. závod: sobota 15. února 2025 – Grönklitt Criterium 61 – Orsa Grönklitt, Švédsko, 61 km
- 9. závod: neděle 16. února 2025 – Grönklitt ITT – Orsa Grönklitt, Švédsko, 12 km
- 10. závod: neděle 2. března 2025 – Vasaloppet – Sälen-Mora, Švédsko, 90 km
- 11. závod: sobota 15. března 2025 – Birkebeinerrennet – Rena-Lillehammer, Norsko, 54 km
- 12. závod: sobota 22. března 2025 – Marcialonga Bodø – Bodø, Norsko, 50 km
- 13. závod: sobota 29. března 2025 – Reistadløpet – Setermoen-Bardufoss, Norsko, 46 km
- 14. závod: neděle 30. března 2025 – Grand Finale Summit 2 Senja – Bardufoss-Finnsnes, Norsko, 60 km
Více informací o Ski Classics Pro Tour najdete na skiclassis.com