Lukáš Antoš a Matyáš Bauer probrali v 36. dílu velmi zajímavá témata. Jedno z nich se týkalo posezónního odpočinku a protože epizodu natáčeli v Sjusjoenu, tak se zaměřili i na podmínky běžeckého lyžování v Norsku.

Jedná se o první epizodu podcastů Na Doraz, která nebyla zveřejněna online. Natáčeli jsme ji v prostředí norského Sjusjøenu.

O čem jsme se tentokrát bavili?

Proč je důležité posezonní volno?

• Tělo si odpočine od zátěže. Po náročné sezoně je unavený pohybový aparát i imunitní
  systém.
• Hlava se zklidní. Sportovci často bojují s přetížením nebo ztrátou motivace. Volno pomáhá
  znovu najít radost ze sportu.
• Zpracování a zhodnocení kompletní sezony. V klidnějším režimu je prostor k analýze uplynulé sezony – co fungovalo a co je třeba změnit.

Jak vypadá běžecké lyžování v Norsku?

• V Norsku nejde jen o výsledky – běžkování je součástí výchovy, volného času a identity.
• Už malé děti pravidelně trénují v klubech, na kvalitních trasách a pod dohledem kvalifikovaných trenérů.

V čem jsou Norové jinde?

• Norský přístup staví na dlouhodobém rozvoji – důraz na techniku, objem a trpělivost.
• Děti sportují napříč disciplínami, specializace přicházejí později.
• U elitních sportovců je běžný důraz na trénink v nízké intenzitě (80-90 % tréninkového času ) a precizní zátěže.

Jak by tedy měl vypadat ideální trénink?

• Co si může český lyžař vzít z norského systému a aplikovat ve svých podmínkách?
• Jak posílit vztah mladých sportovců k lyžování, aby ho nevnímali jen jako výkonový tlak?
• Kde je hranice mezi zasloužením odpočinkem a leností?
• Jak by se dalo v Česku víc přiblížit norskému stylu trénování – nejen fyzicky, ale i myšlením?
• Mají opravdu Norové lepší podmínky nebo jen silnější vztah ke sportu?

Předchozí epizody podcastů Na Doraz najdete zde na Youtube.

Odkaz na Instagram je zde.

Epizody Na Doraz najdete i na Spotify.

Čtenáři, potřebujeme tvoji zpětnou vazbu

Zimní sezóna skončila a kdo byl poctivý, už má svoje lyže zalité v parafinu a uložené na půdě. Jaro je čas na sumarizaci celé zimy nejen pro elitní závodníky, ale i pro náš web. A tak jsme pro vás vytvořili dotazník, abychom od vás získali zpětnou vazbu a zjistili, co bychom mohli vylepšit. Váš čas je drahocenný a stejně tak i vaše rady a názory, proto jsme se rozhodli, že každý, kdo vyplní dotazník, se zúčastní slosování o dvě startovní čísla na Marcialongu – slavný italský závod, který je tak oblíbený u českých laufařů.

Zde můžete vyplnit dotazník

Moc děkujeme za váš čas a ochotu, budeme se snažit zapracovat na vašich podnětech a vylepšit bezky.net, abyste tam našli vše, co vás zajímá.

Členství na bezky.net

Členství na bezky.net umožňuje, abyste se stali součástí přední světové lyžařské komunity s exkluzivními výhodami. A také navíc s neomezeným přístupem k článkům na bezky.net a ostatních sesterských webech langd.se, langrenn.com, maastohiihto.com, proxcskiing.com, SC Play a SC MyPages.

• Exkluzivní nabídky a výhody
• SC MyPages – Všechny výsledky Ski Classics na jednom místě
• Přístup k veškerému obsahu
• SC Play – živé vysílání

STAŇTE SE ČLENEM ZDE