• Jaká je úroveň vaší technické dovednosti na běžkách? Používáte svou oblíbenou techniku běhu na lyžích správně?

    Odbezky

    Při každém sportu, včetně běhu na lyžích, jsou podstatné dvě věci: trénink a technika. Vůbec nezáleží na tom, zda je někdo začátečník, příležitostný nebo pokročilý běžkař, nebo dokonce profesionál. Pokud si chce zachovat, případně zlepšit svou úroveň, musí trénovat a vylepšovat si techniku.
    Úspěšné zvládnutí jednotlivých stylů, resp. technik běhu na lyžích, začíná výběrem **vhodné výstroje**. Jiné „běžecké lyže“:https://www.topski.cz/cz/zimni-sporty/bezecke-lyze/bezecke-lyze/ jsou vhodné pro klasický styl a jiné zase pro bruslení (skating). Stylu je třeba přizpůsobit i běžkařské boty (a následně vázání) a hole. K dalším, stejně důležitým kritériím výběru patří preferovaný druh trati, míra zkušeností, tělesná výška a hmotnost lyžaře.

    Po obstarání náležité výbavy bude úspěch záviset už jen a jen na vás a na úsilí, které do tréninku vložíte.

  • Jak se oblékat na běžky?

    Odbezky

    Každý sportovec by se měl oblékat podle toho, jaká je venkovní teplota a jaký výkon bude podávat. Je to velmi individuální, protože každý má jinou termoregulaci, a proto si každý musí vyzkoušet, co mu bude vyhovovat. Zde vám přinášíme několik obecných rad, které vám dají základní návod, jak se oblékat na běžky.

  • SKVĚLÁ RAZÝMOVÁ SI NA SP V DAVOSU DOBĚHLA PRO ELITNÍ DESÍTKU. VŠECHNY TŘI ČEŠKY NA BODECH

    Odbezky

    České běžkyně na lyžích potvrdily, že se jim při závodech Světového poháru v Davosu daří! V neděli 13. prosince vybojovala Kateřina Razýmová vynikající 10. místo a stejně jako před rokem se v závodu na 10 km volně dostala do elitní desítky. Na body dosáhla také Kateřina Janatová na 23. místě a Petra Nováková na 27. příčce. Zvítězila s výrazným náskokem Američanka Rosie Brennanová.

  • Kateřina Smutná – laufy nejsou pro žádné slečínky

    Odbezky

    Tvrdá práce rok co rok. Dřina se podepisuje na obličeji většiny závodnic. Náročné tréninky a dlouhé, často i profilově těžké, závody, které jezdí ženy soupaží, na stejné vzdálenosti jako muži. Normální smrtelník si nedovede představit objet 50 – 90 km porci na kole, natož na běžkách…

    V aktuálním Nordic magazínu č. 55 jsme si popovídali s Katkou Smutnou, jednou z nejlepších laufařek na světě, ale jako bonus vám přinášíme ještě několik Katčiných odpovědí.

  • 6 tipů, které vám zpříjemní výlet na běžkách

    Odbezky

    Do těchto tipů jsme nezahrnuli základní běžkařskou výbavu – běžky, boty, vázání a hole. Bez čeho si běžkování neumíte představit vy? Anebo naopak: co byste označili za zbytečnost?

    K základní výbavě snad jen to, že pokud sháníte kvalitní běžky, například jako dárek pod vánoční stromeček, dobrou pověst mají „běžky Atomic“:https://www.topski.cz/cz/znacky/atomic/bezky/. Ty jsou spolu s jinými renomovanými značkami lyží a lyžařské výstroje – Sporten, Rossignol, Salomon, Fischer… – právě zlevněné na topski.cz.
    A teď už přejdeme k jádru věci.

  • NORDIC 55 – prosinec/leden 2020/21

    Odbezky

    Exkluzivně jsme pro vás vyvzpovídali jednu z nejlepších laufařek na světě Kateřinu Smutnou. Víte, že jedním z prvních lyžařských „vosků“ byl slaneček? Nahlédněte do zajímavého historického vývoje lyžařských vosků. Dále se dozvíte, co přinesla za materiálové novinky letošní sezóna v kategorii Race a Sport. Bolí vás při lyžování i mimo něj bederní páteř? Zařaďte pár cviků do svého tréninku. Letošní zimu se asi za hranice moc z nás nepodívá, ale i naše Krušné hory či Jeseníky zaručují kvalitní běžkování.
    Pěkné počtení přeje redakce NORDIC.

  • Jizerské hory: nejpopulárnější běžkařská oblast ČR

    Odbezky

    Kdybychom měli jmenovat nejpopulárnější běžkařskou destinaci v České republice, Jizerské hory by jistě byly jedním z favoritů na čelní pozici žebříčku. Důvodů je několik – hustá síť běžkařských tratí, jejich pravidelná údržba, příjemně zvlněný terén a v neposlední řadě také lesy, které po imisní kalamitě v 70 letech znovu pokrývají jizerskohorské kopce. Popularitě také napomáhá blízkost velkých měst Liberce a Jablonce a koneckonců, i Pražáci to do Jizerek nemají daleko…

  • Téma k diskuzi: dělá Jizerská o.p.s. to, kvůli čemu byla založena?

    Odbezky

    Bezky.net respektují právo na pluralitu názorů a z toho důvodu poskytují prostor i pro takové, které nutně nemusí vyjadřovat názor všech členů redakce. Toto je jeden z nich, jehož autorem je pan Zdeněk Štantejský, bývalý cyklistický závodník, stále aktivní lyžař, ale hlavně jeden z prvních průkopníků strojové úpravy stop v Jizerských horách. Cílem autora předkládaného článku je přesvědčit vedení Jizerské o.p.s. o vhodnosti změny konceptu úpravy stop. Jelikož se jedná o vámi bezesporu často navštěvovanou oblast a velmi pravděpodobně o téma, ke kterému možná málokdo dokáže nezaujmout své stanovisko, předkládáme vám tento článek i s autorovou výzvou připojenou na konci článku.

  • Fischer Twin Skin: fenomenální stoupací pásy

    Odbezky

    Už třetím rokem nabízí největší světový výrobce lyží Fischer nové modely nemazacích běžek s unikátními mohérovými pásy Twin Skin. Počínaje špičkovými závodními Speedmax 3D se v letošní sezóně důvtipná technologie Twin Skin prolíná celou kolekcí a objevuje se u 17 modelů běžek od závodních po dětské a celkově 30 rozdílných variant produktů s mohérovými stoupacími pásy.

  • SP v Ruce: Razýmová bere ze stíhačky body za 14. místo, Janatová za 30. Všechny Češky si polepšily

    Odbezky

    První víkend Světového poháru v běžeckém lyžování uzavírají stíhací závody. Všechny čtyři české reprezentantky při tom svém dokázaly zlepšit své umístění ze soboty. Na nejlepší výsledek dosáhla opět Kateřina Razýmová, která si připsala 22. místo ve stíhačce. V pořadí na základě výsledného času dosáhla ale na skvělé 14. místo, za které bere body do Světového poháru! Zvítězila Norka Therese Johaugová.

End of content

End of content