Výživa je klíčovou součástí života a tréninku lyžaře a vytrvalostního sportovce. Existuje mnoho různých stravovacích návyků a diet, ale určité principy jsou stále stejné. Jídlo musí být rozmanité a zahrnovat vlákninu, vitamíny, minerály, bílkoviny a tuky. Pravidelnost stravování má také svůj význam, a v tomto článku se zaměříme na tuto problematiku.