Psychologicky na přetrénování
.=
Každý už někde zaslechl, že vytrvalostním sportovcům hrozí přetrénování. Co to je a jak poznáte, že se vás to týká? A je možné se mu vyhnout?
U sdruženářů po sezoně hlavy nepadaly, ale reprezentanty čeká finanční spoluúčast na přípravě
.=
Pro české sdruženáře to byla nepochybně nevydařená sezona, ale vedení Úseku severské kombinace Svazu lyžařů ČR po ní nezlomilo nad trenéry ani závodníky hůl a nepadaly hlavy. Naopak, hodně času se věnovalo analýze, proč se najednou progres ve výkonnosti mladých závodníků – nedávných juniorských mistrů světa a medailistů – zastavil.Královnou bílé stopy 2019 je Eva Samková
.=
Eva Samková se po pěti letech vrátila na trůn pro Královnu bílé stopy. Česká snowboardcrossařka ovládla tradiční anketu Svazu lyžařů ČR o nejlepšího závodníka uplynulé zimní sezony podruhé v kariéře. Sesadila tak Ester Ledeckou, která vyhrála tři předchozí ročníky. „Jsem za tohle ocenění moc ráda, je to krásný! Je to pro mě super zakončení sezony,“ říká Samková.Trénink versus nemoc či zranění
.=
Připravujeme-li se na důležitý závod, jedním z největších strašáků je pro nás onemocnění či zranění. V obou případech to pro nás znamená nejméně několikadenní výpadek z tréninku. Pokud se připravujeme průběžně celý rok, není potřeba se hroutit, ale je nutné postupovat racionálně.Jizerská 50 bude i nadále v nejprestižnějším seriálu!
.=
Přímý přenos z Jizerských hor do desítek zemí světa, elitní hvězdy běžeckého lyžování na startu v Bedřichově a další výrazný impuls pro prestiž českého sportu. To a mnohem více znamená účast slavné Jizerské 50 v seriálu Visma Ski Classics, která ještě před pár týdny nebyla vůbec jistá.Trénování silové připravenosti I.
Běh na lyžích je cyklický, silově vytrvalostní sport. Cyklický znamená, že se jednotlivé kroky (cykly) neustále opakují, občas modifikují. Vytrvalostní složka výkonu je jednoznačná. I sprint, který na lyžích trvá okolo 3 min., je z fyziologického hlediska vytrvalostním výkonem, a to nemluvíme o faktu, že závodníci jedou sprintový okruh 4x během jednoho půldne. A silová? V současném pojetí běhu na lyžích se síla dostává stále více do popředí, a je zapotřebí se jí věnovat.
Ještěd na kolečkových lyžích ze tří stran
.=
Pro nenasytné milovníky kolečkových lyží i koloběžek mohu doporučit trojitý výjezd na Ještěd, a to trasu Liberec -Ještěd (7,3km/514m převýšení), dále Český Dub nám.-Ještěd (15,3km/715m) a nakonec Křižany odb.Osečná-Ještěd (11,1km/617m). Vše se dá stihnout i během jednoho dopoledne.Novinky ve Visma Ski Classics
.=
Jeden z nejsilnějších týmů seriálu dálkových běhů Visma Ski Classics Team Ragde Eiendom letos zaznamenal porážku v celkovém hodnocení týmů a chce být příští rok opět ve vedení.Lukáš Bauer se stal novým trenérem polské reprezentace, dál povede i svůj laufařský tým
.=
Po pátém místě eD system Bauer Teamu v letošním seriálu dálkových běhů Visma Ski Classics se už Lukáš Bauer chystá na další sezonu. V ní kromě postu šéfa nejúspěšnějšího středoevropského týmu bude zastávat i funkci trenéra u polské mužské reprezentace v běhu na lyžích. Oba týmy budou mít společná soustředění a první z nich proběhne už v příštím týdnu v Orlických horách.Z běžek až na vrchol osmitisícovek
Není elitním lyžařem, ale je profesionál a sníh je jeho denním chlebem. Přestože se narodil v kolébce běžeckého lyžování, patří Radek Jaroš mezi nejslavnější české horolezce. Je jediným Čechem, který zdolal všech 14 osmitisícovek bez použití kyslíku a služeb nosičů, takže je držitelem tzv. Koruny Himálaje, jako teprve 15. člověk na světě.
End of content
End of content