Jak se zlepšit v rychlosti a koordinaci na lyžích
Zima ještě daleko, ale co nyní nenatrénujete, bude vám v závodní stopě chybět. Běžecké lyžování je silově vytrvalostní sport, ale v tréninku by děti ani dospělí neměli opomíjet další pohybové schopnosti, které se podílí na vaší výkonnosti a díky kterým můžete být rychlejší.











