Pokud chcete zvyšovat svoji výkonnost, jedná se o běh na dlouhou trať. I když se to možná na první pohled nezdá, plánování ročního tréninkového cyklu (RTC) je jednou z důležitých složek, díky níž se můžeme zlepšovat. Pomáhá nám totiž evidovat tréninky, průběžně je vyhodnocovat a kontrolovat svoji výkonnost.