Lyžařský běžecký trénink – přechod na sníh

Lyžařský běžecký trénink – přechod na sníh

Ti z nás, co to myslí s lyžařským tréninkem tuto zimu vážně a už v létě a na podzim nabírali kondici, aby byli připraveni, až se zima zeptá, jistě již dumají, jak by měl vypadat začátek zimní sezóny. Přechod ze suché přípravy na tu klouzavou má svá pravidla i úskalí.

Trénink a nemoc

Trénink a nemoc

Věříte, že člověk je v podstatě zdravý tehdy, kdy z pohledu fyzické aktivity vlastně nic nedělá? A naopak, když trénuje, je vlastné nemocný a svému tělu tak příliš neprospívá? A co nehynoucí pravdy typu: „Pohyb je zdravý“ či staré dobré řecké: „Ve zdravém těle zdravý duch“?. Při bližším pohledu na mechanismus tréninku možná najdeme odpověď nejen na předchozí řádky.

NORDICnews

NORDICnews

Saarinen zveřejnila dopingové testy.
Petter Northug vyvrací spekulace.
Alarmující čísla nové studie.
Premiérové Mistrovství Evropy v lyžařském maratónu odstartuje v roce 2010.
Neobvyklý zájem o Marcialongu: startovní čísla vyprodána již tři měsíce před závodem (na titulní fotgrafii je start závodu v loňské sezóně).

Běžecké lyžování – trénink před zimou

Běžecké lyžování – trénink před zimou

Dobrý lyžařem se stáváme v létě, ne v zimě. Ale přesto, že už nám zima buší na dveře a svůj první sněhový náklad již na krátkou dobu vyložila, ještě nemusí být úplně pozdě. Stále je před vámi pár suchých, a ještě více mokrých, týdnů, kdy se dá dohnat manko v tréninku. Nikdy nemusí být úplně pozdě. Jen začněte pozvolna a následující řádky berte jako inspiraci nejen na letošní, ale i na další tréninkové sezóny.

End of content

End of content