Video – škola běžeckého lyžování: Nácvik bruslení – 2. díl

autor bezky • 04.03.2011
Druhý díl naší video školy nabízí **soubor lyžařských cvičení prováděných na rovině**. Poté, kdy při cvičeních z mírného svahu za nás pracovala gravitace, se tentokrát budeme učit zvládat již techniku odrazu z lyže.

Tempo jízdy je velice nízké, jedině tak lze kontrolovat nové pohyby. To platí i pro pokročilé lyžaře toužící zlepšit svou stávající techniku. Prioritou je pochopení **způsobu hranění**, tedy jak postavit lyži na hranu abyste se z ní mohli odrazit. Následující cviky pak pokračují v podobném stylu jako v předchozí video škole. Finálním výsledkem této metodické řady je tentokrát komplexní technika **oboustranného bruslení jednodobého** („jedna-jedna“).

Jak vidíte z každého videa, jde o rychlý sled cviků se svižným výčtem klíčových bodů nácviku. Doporučujeme si vždy publikované video stáhnout do vašeho počítače, kde pak mužete ve vašem přehrávacím softwaru s videem pracovat dle libosti. Tedy zastavit v určité fázi, vrátit či zpomalit. V případě dotazů a nejasností neváhejte využít diskuze pod článkem.

Ať to frčí! 🙂

Show sharing buttons

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru

NEJČTĚNĚJŠÍ

DALŠÍ ČLÁNKY

  • Karlův běh: Putování po stopách Karla IV.

    Na počest krále?! Buďte součástí legendy v pohádkové krajině nejvýše položeného města Česka a zúčastněte se o víkendu Karlova běhu na Božím Daru.
    autor Tisková zpráva
    11.02.2025
  • Bolšunov se vrací na mezinárodní scénu, závodníci zuří

    autor Ingeborg Scheve/překlad: Vendula Křoustková
    10.02.2025
  • 796 lyžařů se kvalifikovalo do Grand Finále Ski Classics Summit 2 Senja!

    autor Leandro Lutz/Překlad Adéla Ročárková
    09.02.2025
  • Vítězi Jizerské 50 se stali Alnaesová a Bruvoll

    autor Adéla Ročárková
    09.02.2025
  • Sledujte dnešní Jizerskou 50 od 7:55 na SC play

    autor Leandro Lutz/překlad Adéla Ročárková
    09.02.2025